اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
رغدالسيد
اخر تحديث


اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه


-هل أنت عصبية وكثيرا ما تشعرين ب تعكر المزاج؟


-هل تشعر بالام في المفاصل والساقين؟


-هل تعاني أحياناً من نقص العضلات او اجهادها ؟


-هل لديك مشاكل في الأسنان ؟


-هل تعاني من التهاب المفاصل؟


-هل تعاني او تشعر بالدور و الخفقان؟


الكالسيوم عنصر أساسي لصحة القلب والأوعية الدموية والعظامال قوية والنمو هو أيضا يلعب دوراً هاما في نظام الحركه والنقل و يجعل الشعور باللمس والحس اكثر وضروري عند انكماش العضلال للذكور والعوامل الحسية عند المرأة الكالسيوم أيضا الجزء مكون من جميع سوائل الجسم.


المصادر لااساسية له


منتجات الألبان


حزب الخضر المورقة


حبوب


الخوخ المجفف


المكسرات


الفواكه المجففة


المحار والسمك الصغير(مثل السردين وأسماك الأنشوجة، واللون الفضي)

وهناك العديد من المنتجات الغير اساسية والمهمة والتي نتدوالها في حياتنا

وده صفحه فيها اهم الاكلات اللي يجب توافرها يوميا في الطعام








الكالسيوم 305801_1326553148.jp





تفاحةالقلب
موفقة
~ عبير الزهور ~
جزاك الله خير ياقمر على موضوعك المفيد
ويعطيك العافية وبانتظار المزيد من مشاركاتك ومواضيعك المميزة
وعفواً
ينقل للقسم المناسب
flower1
مشكوره حبيبتي على المعلومات القيمه

جزاك الله خيرااا
مامي نور
أشكرك غاليتي

موضوع قيم جدا ومفيد

أتمنى وجودك هنا دائما

شكرا لك



التالي

ساعدووني .. مرض السكر أتعبني حييييل :(

السابق

خطورة قميص جون سينا

كلمات ذات علاقة
الكالسيوم , اغراض , وعلاجه , نقش