هل لديك عادة !! لاتستطيع تغيرها !! فلتتفضلي معناآآآ

مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات
كتبت : ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لاتستطيع فلتتفضلي 7h-intro-2.gif
كلا لديه في حياته مجموعه من العادات سواء كانت ايجابية او سلبيه ولكن احيانا نريد الخروج من بؤرة هذه العادات ولكن كيف السبيل لذلك

لاتستطيع فلتتفضلي 000002454.gifلاتستطيع فلتتفضلي 000002454.gif
الطبع أو العادة أو الخلق فى علم النفس هى مجموعة مظاهر الشعور والسلوك المكتسبة والموروثة التى تميز فردا من آخر
لاتستطيع فلتتفضلي smile15.gif



ونحن نسمع من بعض الناس الكثير من الأمثلة التى تدعوا إلى الاستسلام للعادات والتى قد تكون سلبية فى الكثير من الأحيان مثل المثل : «مَنْ شبّ على شيء شاب عليه» ،أو الطبع يغلب التطبع والذى يعنى صعوبة تغير عادات الإنسان وطباعه ،هذه الأقوال والأمثال وما شاكلها تريد أن تقول أن : «العادة متحكمة وراسخة» !



وهنا نتساءل: هل العادة صعبة أو مستحيلة التغير؟وهل طباع وعادات الطفولة والشباب ـ السيئ منها والمفيد ـ لا تتغيّر ولا تزول ؟



هل الطباع صعبة على التغيير إلى هذا الحدّ ؟


الأمثال والأقوال السابقة تجيب بـ (نعم) فهي لا ترى الطبع أو العادة إلاّ قدراً مقدوراً ولا يغيّر الأقدار إلاّ مقدّرها ، أي أنّ التغيير ـ حسب وجهة نظر هؤلاء ـ عملية خارجية ليست بيد الإنسان .

لاتستطيع فلتتفضلي 00000245.gifلاتستطيع فلتتفضلي 00000245.gif
لكنّنا نقول : إنّ عملية التبديل والتغيير ممكنة رغم ما يعتريها من صعوبات .وإذا أردت أن تغيّر شيئاً فيجب أن تنظر إليه نظرة مغايرة ، لأنّ النظرة التقليدية تجعلك تقتنع بما أنت فيه فلا ترى حاجة للتغيير .. ذلك أنّ أيّة عملية تغيير أو تبديل في أيّ طبع أو عادة تحتاج إلى شعور داخلي أن هذا الطبع أو العادة ليسا صالحين ولا بدّ من تغييرهما .



دعينا ـ في البداية ـ نطرح عليك بعض الأسئلة :

لاتستطيع فلتتفضلي online2long.gifلاتستطيع فلتتفضلي online2long.gif
ـ هل جرّبت أن تعدّل سلوكاً معيناً إثر تعرّضك إلى نقد شديد ؟


ـ هل قرأت مقالة ، أو حديثاً ، أو حكمة ، أو قصّة ذات عبرة ودلالة ، فتأمّلتها جيِّداً ، وإذا بها تحدث في نفسك أثرا ، لتعيد النظر على ضوئها في أفكارك أو تصرّفاتك ؟


ـ هل حدث أن مشيت في طريق لمسافة طويلة ، ثمّ اكتشفت أنّ هذا الطريق ليس الطريق الذى تريده ، ولا هو الذى يوصلك إلى هدفك ، ورغم معاناتك في السير الطويل وتعبك الشديد ، تقرّر أن تسلك طريقاً أخر يوصلك إلى ما تريد ؟


ـ هل سبق أن كوّنت قناعة أو فكرة معيّنة حول شيء ما ، وقد بدت لبعض الوقت ثابتة لا تتغيّر لكن وقع ما جعلك تراجع قناعتك .. كفشل في تجربة ، أو تعرّضك لصدمة فكرية ، أو تشكّلت لديك قناعة جديدة إمّا بسبب الدراسة والبحث ، أو من خلال اللقاء بأناس أثّروا في حياتك ، فلم تُكابر ولم تتعصب تعصب الجاهلين ، لأنّك رأيت الفكرة المغايرة الأخرى أسلم وأفضل ؟


ـ هل سكنتَ في منطقة ، أو بقعة من الأرض ، لفترة طويلة فألفتها وأحببتها وتعلّقت بها لأنّها كانت حقلاً لذكرياتك، ثمّ حصل ما جعلك تهاجر منها أو تستبدل بها غيرها لظروف خارجية ، وإذا بك تألف المكان الجديد ، وقد تجد فيه طيب الإقامة وحسن الجوار ؟


إذا تغيير القناعات أمر طبيعيّ ، ويدلّل في الكثير من الحالات على درجة من النضج والوعي والمرونة .


إنّ العادة قد تكون مادّية كالشراهة في الأكل ، وقد تكون معنوية كالكذب . وبالرغم أنّ الاعتياد والإدمان يجعل التخلّي والتخلّص من هذه العادات صعباً عليك ، لكن بإمكانك أن تسأل الكثير من الشرهين والشرهات الذين كسروا هذه العادة ، واعتدلوا في طعامهم ، ولك أن تسأل عن كيفية نجاحهم .


لا شكّ أن تمارين تنظيم الطعام (الرجيم) التي التزمها البعض أتت بنتائج باهرة ، إذ مَنْ كان يتصوّر أنّ الذي فاق وزنه المائة كيلوجرام يغدو رشيقاً إلى هذا الحدّ ؟


ـ كيف نجحوا ؟


ـلاتستطيع فلتتفضلي 00000245.gif بالإرادة !لاتستطيع فلتتفضلي 00000245.gif


وحتى خصلة الكذب ، أو أيّة خصلة سيِّئة أخرى ، حينما عقد المبتلون بها العزم على معالجتها والقضاء عليها ، وصدقوا في عزمهم وقرارهم ، استهجنوا تلك الخصال الذميمة ، وعملوا على استبدالها ، وعادوا انقياء منها .


أمّا مقولة «مَنْ شبّ على شيء شاب عليه» فقد أسيء فهمها ، وتركزت النظرةُ إليها في الجانب السلبيّ ، أي مَنْ اعتاد على خصلة ذميمة في شبابه فإنّها ستلازمه حتى كبره ، وتفسير المقولة تشير إلى أن إهمال العادات والطباع وتركها لتستفحل بدون علاج ، حتى لتصبح بعد حين جزءاً لا يتجزّأ من الجسد ، أي أنّ المقولة ليست قاعدة ثابتة أو قانوناً صارماً ، وإنّما هي توصيف لحالة استعباد العادة للشباب .


ويجب أن نعلم أن الإنسان بطبعه ألوف .. يألف ، ويؤلف .. يألف أرضه فيحبّها ، ويألف الإنسان الذي يعاشره فترة من الزمن فيعزّ عليه مفارقته ، لكنّه ـ إلى جانب ذلك ـ مزوّد بقابلية التكيّف مع الأوضاع والحالات والأماكن والوجوه المختلفة .


والتأقلمُ لطفٌ من الله ورحمة ، وبدونه يقع الإنسان ضحيّة الحزن والكآبة والقلق والخوف ومرض الحنين وإلى غير ذلك مما يصاب به الذين لم يتأقلموا ولم يجرّبوا التكيف مع المستجدات والمتغيرات وبهِ يفتح الإنسان صفحة جديدة .. يرى آفاقاً جديدة .. يتعلّم أموراً لم يسبق له أن تعلّمها ، وما كان له أن يتعلّمها لو بقي قابعاً في مكانه ، فالتكيّف يزيد من مرونته ، وصبره ، وعلمه ، فيصبح أكثر تعاطياً مع الحياة والأشياء والأشخاص والأحداث بوجوهها المختلفة .


التأقلم والتكيّف إذن دليلٌ آخر على أنّ الإنسان قادر على أن يكسر الحواجز ، والقوالب ، والسدود .. قادر على أن يعدل وضعه وفق الشروط الجديدة ، وبمعنى آخر أنّ الإنسان ـ بقدرته على التكيّف ـ يمتلك القدرة على التغيير .


والبعض من الرجال والنساء يمارسون تمارين رياضية في تربية الإرادة ، وتقوية التحكّم بالنفس والسيطرة عليها ، والبعض مثلاً كان ينام في النهار لساعة أو ساعتين ، لكنّه قرّر أن يوقف هذه العادة ويلغيها من برنامجه اليوميّ .وقد يشعر بالصداع ليوم أو يومين أو لبضعة أيام ، ثمّ ما هي إلاّ أيام حتى يعتاد الوضع الجديد ، فيعرف أنّ الصداع الذي شعر به بعد ترك عادة النوم ظهراً وهميّ ، أو أ نّه ردّ فعل طبيعيّ لترك عادة مستحكمة تحتاج إلى وقت حتى يزول تأثيرها .


والبعض ترك شرب الشاي أو القهوة.. وشعر أيضاً بالصداع .. لكنّه ما لبث أن قهر هذا الشعور وما لبث أن استقامت حياته بدون الشاي أو القهوة وكأنّ شيئاً لم يكن .


والبعض ترك التدخين .. وشعر كذلك بالصداع والشوق إلى التدخين ، لكنّه تغلب عليه بالصبر والمران والمقاومة .


والبعض كان إذا غيّر مكانَ نومهِ لا ينام ، بل إذا تغيّرت وسادته لا يأتيه النوم ويبقى أرقاً قلقاً حتى الصباح ، لكنّه بشيء من التصميم غلب هذه العادة وكسر هذا القيد


هذه التمارين في تربية الإرادة والخروج على السائد والمألوف دليل آخر نضيفه إلى أدلّتنا في أنّ تغيير الطباع والعادات ممكن وميسور .

[glow=FFFF00]
لاتستطيع فلتتفضلي zyxr_0444.gif وقفة لاتستطيع فلتتفضلي zyxr_0444.gif[/glow]



خير عادة ألا يكون للإنسان عادة-

وهو موضوعي التالي
بأذن الله
اختكم المحبة
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
لاتستطيع فلتتفضلي 00000245.gif
كتبت : مامت توتا
-
تقبلى تقييمى يا بسومه
طيب عندى عاده ونفسى اغيرها
هى انى بصدق اى حد
وعصبيه ومندفعه
اعمل ايه
كتبت : المشتاقة للجنان
-
لي عوده للقراءه والرد

انتظريني
كتبت : ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
-
حبيبتي كلامك رائع
الارادةتصنع العجب لكن يجب أن تكون قوية
كم من العادات التي يكون الانسان منزعجامنهاجعل هدفه بارادةقويةعلى ماأزعجه،وبالاصرارنجح في القضاءعلى العادةالتي طالماأزعجته
كلامك رائع كروعتك
تقبلي تقييمي واعجابي بك وبمواضيعك الحلوة
كتبت : * أم أحمد *
-
بارك الله فيكِ أختي الغاليه
طرح رائع قيّم تسلم الأيادي حبيبتي الغاليه
توجد في طباع الإنسان الكثير من العادات المكتسبه أو الموروثه
والناس على ذلك درجات
والنبي محمد صلى الله عليه وسلم قال

"إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق"

الراوي: - المحدث: الزرقاني - المصدر: مختصر المقاصد - الصفحة أو الرقم: 184
خلاصة حكم المحدث: صحيح

أي أنه صلى الله عليه وسلم جاء ليتمم مكالرم الأخلاق والعادات التي أعتادو عليها في الجاهليه
وهذا من واجب كل مسلم أن يزكي نفسه من العيوب والذنوب
ويرجع الى الله عز وجل بالتوبه والإنابه
وهذه فيها أجر كبير بأعتبار النيه الحسنه في ذلك
يجب ترك عادة الكذب لأنها أسوء عاده
وترك عادة الغش لأنها تبعدنا عن الإسلام
وأن يشغل الإنسان نفسه بتطهيرها من الذنوب والعادات القبيحه
وهذا كله سوف يعمل على ثقل ميزانه يوم القيامه
هذه السطور عسى أن أكون وضعت الكلمه المفيده
لنفسي أولاً ثم لمن يمر ويقرأ ويستفيد
وتقبلي ودي ومروري
كتبت : ||إبتسامة خجل ♥||
-
كلام سليم حبيبتي ونا حولت كم مره اغير في بعض الاشي ...بس فشلت للا سف ..
وان شاءالله من بكره راح ابدا مره ثانيه والله يعين ...
وتقبلى اعجابي حبيبتي
اموااااااااااااااااح
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

عبّر عن آرائك و لا تجامل على حساب اعصابك!!

السابق

اختبار للذكاء !!!

كلمات ذات علاقة
هل لديك عادة ، لاتستطيع تغيرها ، فللتفضلي معناآآآ،

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0