اريد حلا

اعتقد انك محتاجه تعملي رجيم اولا لغاية ماتنزلي 10 كيلو ثم تبدأي في عمل الرياضه واحسن حاجة المشي جميل جدا ممكن تسرعي في حرق الدهون بالاعشاب مثل اكليل الجبل والمرامية والبابونج والشاي الاخضر حلو اويييي لمدة شهر ثلاث مرات باليوم علي الريق وبعد الغداء وقبل النوم ولو بترضعي خذي كمون لمون وجنزبيل وقرفة وهذه الطرق من تجربتي مع التخسيس فأنا كنت مثلك تقريبا

الله يكون في عوووووونج حبيبتي
بس افضل حلا انكـ تروووح ل خاااصية تغذيه,,وهي تعطيك الرجيم المناسب ^_*
بالتووووفيق