قروب رجيم غلا الاشواق

بسم الله الرحمن لرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انا اختفيت لفتر ورجعت بوزن اكبر من اللي كنت عليه بس ان شاء الله بالاراده وبالقوه...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
دبه بس قموره
اخر تحديث
يووووووووووووووووووووه بنات 50 مشاهده ولا كلمة دعم

يله بنات ابغى نسوي قروب

نبدأ من بكره ان شاء الله كل وحده تكتب يومياتها
احلى روح
مرحبا دبدوبه وقموره انا ان شاء الله بتبعه معاك ياعسل
احلى روح
الأسم احلى روح
الوزن 79
الطول 162
مع اني مشتركه بقروب تاني بس بشارك عشان احمسك وتحمسيني
ولأن عمتو متحديتني ع الرشاقه وقبلت التحدي ومن بكره ببدا
درر

انا اسمي درر
وزني 100 وهدفي الأول 95
بنظم معاكي للجروب وبسجل يومياتي من بكره وانشاء الله نشجع بعض ونصبح رشيقات

انيسة نوسة
انا اتمني لكي التوفيق
راح اشارك معاك مع انني مشتركة في جروب تاني
و نزلت 1.5كغ في شهر
ماني ماشيا علي رجيم محدد لكن بخفف اكل و اشرب برشا ماء طول اليوم
و اول ما انهض الصبح اشرب ماء ساخن مع ليمون
الطول= 168
الوزن بداية الرجيم = 78.5
الوزن الحالي= 77 كغ
الهدف الاول = 75كغ
الهدف الثاني = 72 كغ
الهدف الثالث= 70كغ
الهدف الاخير=68كغ
انا ما احب النزول السريع للوزن لانه بيرجع بسرعة
دبدوبه ورديه
مرحبا قمووره .. انا بشترك معااك وزني قريب من وزنك كان97.500 بس خبصت سبوعين وزدت كيلو
يعني وزني الحين 98.50 .. وطولي 150
وابغي ان شاء الله اكسر حاجز التسعين هالشهر << متحمسه بقوه الله يستر بس
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

اتحداكم وتحدوني من الي يقدر يوصل للوزن الي يتمناه

السابق

هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

كلمات ذات علاقة
الاسواق , رجيم , غلا , قروب