وييييييين رشيقات المستقبل تجمع للملتزمات فقط :)

السلام عليكم

بنات انا ما دخلت وسجلت بهذا المنتدى الا لاني ناوية باذن الله ابدا بنظام اغير فيه حياتي وانتظم واتخلص من الشحوم والدهون المثقلة علي
يا ما ويا ما مرينا بمواقف مخجلة ومحبطة بسبب هذه الدهون المتراكمة
لازم نقف ونقول خلااااص بس
الى هنا وكفى
وزني الان 90،7 كيلو
وحابة نكون قروب بنوتات تقريبا 10 كحد اقصى
ونسعى نكون نظام صحي لنا ونحفز بعضنا
يلا يا بنوتات اتمنى تتحمسون ونبدا سوا حبيباتي
انا بنتظاركم :)
اتمنى نكون جادات بهذا الموضوع
ونبدا بتنسيق تجمعنا هنا وننزل برنامج ونتبعه باذن الله ^_^

مساء الخير رشه مطر ونور منتدنا بوجودك ياقمر..وكلامك في الصميم لانه كله صحيح..وشوفي موضوع ..ملاك الكون...مين تشاركني برجيم اشجعها وتشجعني ببدا معها..وانتظر ردها والبدايه بكرا ان شاالله

معاك اختي رشه مطر

ثاني يوم ليه الدايت يله نسوي تحدي ونشجع بعض

وزني 77 و400

بسينه شكرا ياحلوة على المرور الطيب وشكرا مرة ثانية على العزيمة :)
رحت هناك واشتركت :)




هلا والله دانه هلا بك
اي والله نحمس بعض ونجتهد سوا تعالي بموضوع ملاك الكون ونشكل قروب هناك :)
بنتظارك

موفقات

بالتوفيق

وفالكم الرشاقة