كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل من جديد تجميع من وزن 90 وما فوق ^ ^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اكيدفيه امل
-
يوم السبت 3/4

صحيت الساعه 9 الصباح

وشربت كاسين مويه على الريق

والفطور الساعه 10 كان 3 حبات بسكويت رجيم مع قهوه

والان الساعه 2 الظهر شربت كوب شاي بحليب قليل الدسم

لي عوده
كتبت : دبدوبه ورديه
-
مبرووووووك اليوميات اكيد فيه امل .. وان شاء الله ينزل وزنك بصحه وسلامه
كان ودي اشارك معاك .. بس انا بديت من يوم الجمعه برجيم غلا الاشواق
مع دبدوبه قموره ..وان شاء الله اشارك معاك لما تبدين كسر الثمانين
عندي امل ان هالشهر راح اودع التسعينات
الله يحقق امانينا
كتبت : اكيدفيه امل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبه ورديه:
مبرووووووك اليوميات اكيد فيه امل .. وان شاء الله ينزل وزنك بصحه وسلامه
كان ودي اشارك معاك .. بس انا بديت من يوم الجمعه برجيم غلا الاشواق
مع دبدوبه قموره ..وان شاء الله اشارك معاك لما تبدين كسر الثمانين
عندي امل ان هالشهر راح اودع التسعينات
الله يحقق امانينا
ان شاء الله يارب اجعين

خلاص اجل بتنافس معك الي تطلع من التسعينات يوم الجمعه مش الي جاي الي بعده يعني بعد اسبوعين هي الفايزه

شرايك
كتبت : اكيدفيه امل
-
تابع يوم السبت 4/3

الغداء الساعه خمسه ونص العصر كان عباره عن 8 ملاعق رز مع قطعه صغيره جدآ صدر دجاج مع صحن صحن سلطه صغير

الرياضه مشي 30 دقيقه

وشربت شاي اخضر بعد الغداء

العشاء

كان عباره عن قطعه صغيره جدا كيك مع قهوه
كتبت : كنت سمينة
-
موفقه حبيبتي

الله ينزل وزنك بصحة وعافيه و وزنا معاك

اشتركت معاك قبل بس ما كان فيه اراده الحين وزني زاد وبديت يوميات واتمنى انزل :)
كتبت : اكيدفيه امل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كنت سمينة:
موفقه حبيبتي

الله ينزل وزنك بصحة وعافيه و وزنا معاك

اشتركت معاك قبل بس ما كان فيه اراده الحين وزني زاد وبديت يوميات واتمنى انزل :)
الصفحات 1  2  3 4  5  6  ... الأخيرة

التالي

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

السابق

كيف تتخلصين من التفكيرفي الدنيا في الصلاه

كلمات ذات علاقة
90 , للا , من , الم , الخ , السلام , انه , اكيد , بجميع , بقي , جديد , فيه , فوق , ولا , وزن , وغربي , كل