يــــوميــــــــــــآت haboOosh

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هبه خالد

أمل لونغوريآ : تسلمين حبيبتي , آمين ويآآك والجميع يآرب , منورةةة

سمر4 : ويآك ياحياتي , يسسلمو ع مرورركك ,

جنا آلليل : آمين ويآك , منورةة حبيبتي ,

-----------------------

هدولي : آستمري , وبالتوفيق حبيبتي , وان شالله نوصل للي نبيه ب صحه وعافيه , وعقبال آلكل ,

-------

آم درر : وعليكم السلام ,

تسلمين يالغاليه وعقبال التوفيق لي ولك وللجميع يآرب ,

حبيبتي انا من الششرقيه , الحبوب رآح تلاقينهم ب صيدلية دوآء آو النهدي , بس كل وحده تختلف بالسعر انا اخذت الاثنين من دوآء بـ 60 اما النهدي الازرق بـ 40 و الاخضر بـ 60 ,

وبالتوفيق حبيبة قلبي ,

وحآبه اقولك شى اذا يأستي ولا شفتي الازرق , تقدرين تستخدمين آلآخضر لحاله و خليك موآصله عليه , بس الاحسن الازرق معه , وحاولي تتقيدين بالطريقه بالضبط , بس لاتقيسين وزنك الا بعد شهر , وخففي آكل ماينفع مع الاكل وبدون رياضه ماينفع , انا لاحظت بالشكل بس وزني مانقص ولاشى ييمكن عشاني ماسويت نظام اكل ولا رياضه عشان كذا ماينفع ,

وآسألي الصيدلي اذا بغيتي :$

------------------

آتمني للجميع الصحه والعافيه والنحافه من غير شر :$

كتبت : هبه خالد

ونقول صصباح الخير :

--------------

طبعا آلحمدالله نفس الي مكتوب بالريجيم سويته حرفيآ وع فكره ماراح اقيس وزني الا بعد شهر , وطبعا بقولكم ع سر بس انا الحين ببداية استخدامه واذا مر آسبوع رآح آقول هو عباره عن شاي سمعت انه خطييير , وآذآ جآب نتيجه رآح آقولكم عليه ,

آللهم لك الحمد ع النعمه ~ دعواتكم حبيباتي :$

---------------------

لي بآك عند الفطور :$

كتبت : هبه خالد

صصصصصصصصصصبآح الاربعآء والارهاق

آخبآركم حبيباتي ~ ان شالله تكونين جميعآ بخير :$

طبعا آفطرت قبل نص ساعه : كوب حليب خالي الدسم ~ استبدلت اللبنه بالجبن آلدآيت ~ 2 توست ( بر ) + بيضه

وآلححمدالله ع النعمه :$

-----------------------------------------------

BRB

كتبت : هبه خالد

صصصصصصصصصبآح الخير :$

طبعا خلصت خمس آيآم واحس بتغيير , وتوقفت الخميس والجمعه بس الاكل بحدود طبعا عشان مايرجع الي خسرناه , طبعا ماحبيت اقيس وزني لاني قلت بعد شهر راح آشوف ان شالله ~

-----------------------

بنات ماشوف حد وين آلنآس , الي ماراح تشاركني راح اسكر يومياتي و راح اشوف اي قروب واشارك معهم علاقل اتحمس اكثر , كذا ماينفع ~ ولا شرايكم ~ :$

يلا اشوفكم بكرآ السبت ان شالله ~ ولـي عندها قروب وفيه مجموعه تقولي عشان آبشآرك فيه ~ يمكن اغير هالنظام لاني احس ب تعب كثير ~

BrB

كتبت : هدولي

هلا حبوبه معليه والله كنت بالمستشفى اتعالج وماقدرت ادخل النت

انا ماشيه تمام ولله الحمد بسيطه خبصت بس وش اسوي مضطره عشان الادويه

الحمدلله على كل حال بجد فكره حلوة لو فيه بنات كثيرين احلى

كتبت : هبه خالد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدولي:
هلا حبوبه معليه والله كنت بالمستشفى اتعالج وماقدرت ادخل النت

انا ماشيه تمام ولله الحمد بسيطه خبصت بس وش اسوي مضطره عشان الادويه

الحمدلله على كل حال بجد فكره حلوة لو فيه بنات كثيرين احلى

هلا وغلآ فيك ~

معذوره ياحياتي انتي , وسلامتك وماتشوفين شر ~ لابأس عليك ~

دووم التمام حبيبتي ~ ولايهمك ان شالله خير ~

الحمدالله ع كل حال ~ خلاص اذا تبين مع مجموعه نروح انا معك ~ وش قلتي

الصفحات 1 2 3 4

حماس × حماس للوصول الى الوزن المطلوب

ريجيم ينحف 7 كيلو بـ 7 أيام

habooosh , يــــوميــــــــــــآت