مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

اللي جربت النخالة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة علشأنك:



حياتي تسلمي ياقلبي انتي
أنا عن نفسي ما جربتها بس صديقتي جربتها

مع الزبادي قليل الدسم وكانت هي العشاء كل يوم

ونزلت عليها كثير بالذات البطن

وتقول هي مشبعة جداً

ممكن قبل كل وجبة بساعة تاخذينها

موفقة يارب

جاري تجربتها بإذن الله
تسلمين حياتي قلم مضى على المعلووووومة
انا دائم اسمع اخصائين التغذية ينصحون بخبز النخاله ويقولون افضل من البر
مرحبا أمل
النخالةانا جربتها في فترة سابقة وكنت باخدها على شكل اقراص ولكن للاسف محققتش معايا اي فايدة
بعد فترة حسيت بملل وبعدم جدواها
ولي صديقة جربتها وكانت تاخدها نخالة على الزبادي وحققت معاها نتيجة ضعيفة جدااا
دي تجربتي مع النخالة
وربنا يوفقك ان شاء الله :)
اناعندي خبزنخالةواكله مع الفطوروالعشاء
1  2 3