أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور

Like Tree9معجبون بهذا
الصورة الرمزية المستبشرة خيرا
المستبشرة خيرا
وردة ذهبيةوسام التميز
قديم 03-01-2012, 05:33 AM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور as2v0gij6asjmll17a.g


الكوسة من الخضار المُفضل فى الرجيم لان سعراتها الحرارية قليلة جدا

المقادير:نص كيلو كوسة +كوب زبادى دايت +ثوم بودرة وبصل بوردة +ملح+فلفل+كمون وممكن ليمون بس انا ما ضفتش

الطريقة :نشوى الكوسة فى الفرن نقطعها بالشكل دة ونخرمها بالشوكة لدخول الهواء الساخن وانا تركتها نص ساعة وممكن أكثر حسب الفرن بتاعك وانا احتفظت بالقشرة بتاعتها للقيمة الغذائية

متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور m221qtq61usm8i1ux5s.

بعد الشواء نضع الزبادى والتوابل ونهرسها بالشوكة او نضربها فى الميكسر سريعا
متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور xpi7kptwy4qb62kan2w.

متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور 7gbkp7hz89nj2jfcz3g.

فى طبق أنيق للتقديم وتزينة بالخيارمتبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور smile23.gif

متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور l71fefzlpym9tlg1w4ov

ودة زووووووووممتبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور smile04.gif
متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور vwooxezhe0bbrcxd7mw.

وطعمها لذيذ وخفيفة قوى وتنفع كمقبلات أو بديل للخضار بجانب الفراخ أو اللحمة

وعلى فكرة نفس طريقة البابا غنوج الدايت وطبعا الزبادى بدل من الطحينة وبالهنا والشفا على قلوبكم

سؤال بقى : حبيتوا الدايت ولا لسهمتبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور 000003254.gif ؟

نســــــــــــألكم الدعاء
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 03-01-2012, 06:58 AM
#2
ريم الغزال
وردة فعالة
قديم 03-01-2012, 07:26 AM
#3
تسلم الايادي من صج شكله لذيذ
الصورة الرمزية ألمغتربة
ألمغتربة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-01-2012, 07:59 AM
#4

وصفة رائعة حبيبتي
تسلم الايادي ويعطيك الف عافية

وتستاهلي احلى وسام
تقبلي مروري وتقييمي
الصورة الرمزية صعب تنساني
صعب تنساني
وردة مبدعة
قديم 03-01-2012, 11:27 AM
#5
واو
لذيذ
بالعافية
الصورة الرمزية flower1
flower1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-01-2012, 12:04 PM
#6
ماشاء الله روعه

يسلمو الايااادي وتقبلي اعجابي وتقييمي
اضافة رد

العلامات المرجعية

متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور


« سلطة البطاطا بالبيض دايت كيك الشوكولاتة دايت للريجيم بسعرات حرارية أقل.. من تطبيقي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إخترعت بيتزا دايت (من مطبخى وبالصور) ؛) المستبشرة خيرا أطباق متنوعة للحمية 86 11-21-2015 12:24 PM
سيزر سلاد دايت روعة ولذيذة جدا من مطبخى وبالصور المستبشرة خيرا أطباقنا الخاصة للرجيم 22 10-01-2013 03:28 AM
شوربة المشروم وااااااو دايت ومن مطبخى وبالصور المستبشرة خيرا أطباقنا الخاصة للرجيم 20 10-01-2013 03:25 AM
ميلك شيك بالفروالة دايت ولا أجدع من ماكدونالز من مطبخى وبالصور المستبشرة خيرا أطباقنا الخاصة للرجيم 23 03-20-2012 07:17 AM
طبقين للبطاطس دايت من مطبخى وبالصور المستبشرة خيرا أطباقنا الخاصة للرجيم 15 11-19-2011 01:29 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:05 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل