الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الأسماك والخضروات سر رشاقة المرأة اليابانية

الصورة الرمزية مرفاوية
مرفاوية
وردة فعالة
قديم 12-25-2007, 12:58 PM
#1
الأسماك والخضروات سر رشاقة المرأة اليابانية


--------------------------------------------------------------------------------


عزيزتي .. هل تسائلتي فى يوم من الأيام عن سر صحة ورشاقة وصحة اليابانيات ؟ نعم اليابانية متميزة بالفعل والسبب يرجع إلي النظام الغذائي الياباني الذي يحتوي على مزيج من السمك والارز والصويا والخضروات التي تساهم في خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطانات في اليابان ومناطق اخرى في جنوب شرق آسيا.


فالصويا قد تساعد في تحسين صحة العظام والوقاية من الهبات الحرارية المتزامنة مع انقطاع الطمث.
كما تحب اليابانيات تناول البروكلي والقنبيط الغنيين بمواد مضادة للسرطانات المختلفة، وتناول الشاي الاخضر الذي يقلل التعرض لأمراض القلب، ويزيد من نشاط الانسولين يقي من الاصابة بمرض السكر. كما يقلل الشاي الاخضر من التعرض الى سرطانات مثل المثانة والقولون والمعدة والمريء والبنكرياس، كما يوفر وقاية في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول،كما ذكرت جريدة القبس.
لذلك عليكِ بتغير نظامك الغذائي، اشربي الشاي الاخضر، وتناولي مزيدا من الاسماك والخضروات واجعلي غذائك اليومي يحتوي على حصة او اثنتين من منتجات الصويا (الزبادي او اللبن او الفول).

الصورة الرمزية sagda
sagda
روح المنتدى
قديم 12-28-2007, 07:14 PM
#2
ميرسى حبيبتى على موضوعك القيم ومعلوماتك المفيده تسلمى اختى مرفاويه فى انتظار جديدك
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-29-2007, 11:13 PM
#3
شكرا لك على موضوعك
الصورة الرمزية مرفاوية
مرفاوية
وردة فعالة
قديم 01-02-2008, 10:11 AM
#4
تسلمون حبايبي ع الردود.
الصورة الرمزية ميعاد
ميعاد
رحيق الوردات
قديم 01-06-2008, 08:00 PM
#5
شكرااا

يسلمووو الاياادي

ويعطيك العافية
الصورة الرمزية مسلمة
مسلمة
اللهم عفوك و رضاك
قديم 01-06-2008, 08:15 PM
#6
مشكورة يا قمر موضوع جميل

جزاك الله كل خيــــــــــــــــــــــــــــــــــر
اضافة رد

العلامات المرجعية

الأسماك والخضروات سر رشاقة المرأة اليابانية


« هل الفيتامينات والمعادن تسبب زيادة الوزن؟ طرق طهي الطعام - الطهي باستعمال الماء - الطهي باستعمال الدهون -الطهي باستعمال الفرن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاقة قوية بين رشاقة المرأة والقراءة!! (هيام) النقاش العام 6 01-12-2015 08:02 PM
أرز بالكاري والخضروات ,احلى طريقة عمل أرز بالكاري والخضروات آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 02:17 PM
اجدد أطباق متنوعة من الأسماك , أحلى الأطباق المنتوعه من الأسماك آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 02:00 PM
كيف تكتبي اسمك باللغة اليابانية على طاري الفرح التربية و التعليم 8 07-29-2010 09:56 PM
المكسرات اليابانية ...؟ Mis_sixty أرشيف رجيم 15 06-14-2008 09:05 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل