أنـــا أنحف...أنـــا أحلى^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : يقين الحق
-
مشكورات حبايب كلكم ذوووق
اليوم اول يوم لي ويارررب اتممها بخير
اول ما صحيت شربت 2 كوب ماء ع الريق
بعدها شربت شاي المنحفةمن (العطار)
وراها ب10 دقايق اكلت تفاحة صغيرة
الريوك:اكلت بيض قلي وجبن وكوب حليب صغير وصمونة كاملة
(الوجبة دسمة كانت صح؟؟....بس لان ادرس فأحتاج لهالوجبة كثيرر)
الغداء:مأكل اي شي
ع الساعة 6 اكل سلطة
وينتهي يومي
الرياضة:بعدني ما عملت اي شي
بس الساعة 3 العب حبل ودرج وسيكل^^
بس اريد أسألكم....:اخذ وزن كل 7 ايام والا كل 10 ايام؟منو افضل؟؟
الصفحات 1  2