تجربتي
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
اليوم الاخير
-
قبل كل الكلام وقبل ما اقول شي
اشكر هذا المنتدى الي شجعني وحفزني على انقاص وزني الثقيل واعيش حياتي كباقي البنات
تبدأ قصتي منذ الطفوله
انا بنت عمري 17 سنه من انا وصغيره اتعاني من سمنه لكن مش سمينه كثير
ومرت السنين وصرت اسمن واسمن الى ان وصل عمري 17 بالضبط وصار موسم الاعياد وطلعت انا وامي عشان اشتري ملابس
اكتشفت اني مو ملاقيه مقاسي بمحلات البنات
ادور وادور وما اجد مقاسي
ورجعت للبيت وانا مو ملاقيه شي وضليت ابكي وابكي
الى ان قررت ان انقص وزني ولو 15 كيلو
انا وزني كان 99
وكنت اسوي كل اسبوع يوم فري
بالاول نزلت وفرحت
لكن مع التعود صار جسمي ما يحرق
لكني اصريت واصريت وضليت على مشواري
الى ان صار وزني
اليووم
73
انا طولي 170
يعني وزني شبه مناسب
لكني احلم بأن يصير وزني 58 او 59
لذلك انا مواصله الريجيم
مع العلم انا صارلي من يوم 5 / 9 / 2011 بديت بالريجيم
واعرف ان جسمي ما بيحرق الدهون بسهوله
واهم شي الرياضه انا بعمل ما يقارب ساعه كل يوم رياضه
وادعولي يا بنات ان يصير وزني 58 واصير رشيقه
مع العلم انا الحين كثير جسمي حلو ووين ما اروح القى مقاسي وكل ملابسي كبرت عليه الي كانت هي اصلا صغيره عليه
فرحانه صح بس لسه مواصله وارادتي وعزيمتي لسه كبيره ونفسي ان اكون اكثر رشاقه واكثر جمال
كل الي شافني مو مصدق اني صرت رشيقه كذا وبيحسدوني كمان
احمد الله كثير واسئله ان يقويني ويقويكم يا بنات ان شاء الله كل وحده نفسها تخس يتحقق حلمها يا رب
بس بالاراده والعزيمه كل شي يصير
انا كان ريجيمي عادي جدا كنت انوع في اكلي
الفطور كان كورن فليكس او بيض مسلوق او شريحتين جبنه مع شويه خبز او توست وانا ما بحب الشاي ولا القهوه
فكنت اشرب حليب او ما اشرب يعني براحتي
والغدى كنت اكل فراخ مشويه او مسلوقه او اي نوع لحمه مسلوق او مشوي
مع سلطه وماكنت اكل خبز لاني ما بحبه
وما اتعشى او اكل اكتيفيا او فاكهه الي تحبينه
وكنت اسوي رياضه ساعه بليوم امشي مع ركض شوي وشوي تمارين
والله ما كنت اتعب
لكن مشكلتي ما احب اشرب ماي كثير يعني ما اهتم للنقطه هذي
وخلاص
ان شاء الله تكونون استفدتوا
وادعولي اكمل على خير
اشكر هذا المنتدى الي شجعني وحفزني على انقاص وزني الثقيل واعيش حياتي كباقي البنات
تبدأ قصتي منذ الطفوله
انا بنت عمري 17 سنه من انا وصغيره اتعاني من سمنه لكن مش سمينه كثير
ومرت السنين وصرت اسمن واسمن الى ان وصل عمري 17 بالضبط وصار موسم الاعياد وطلعت انا وامي عشان اشتري ملابس
اكتشفت اني مو ملاقيه مقاسي بمحلات البنات
ادور وادور وما اجد مقاسي
ورجعت للبيت وانا مو ملاقيه شي وضليت ابكي وابكي
الى ان قررت ان انقص وزني ولو 15 كيلو
انا وزني كان 99
وكنت اسوي كل اسبوع يوم فري
بالاول نزلت وفرحت
لكن مع التعود صار جسمي ما يحرق
لكني اصريت واصريت وضليت على مشواري
الى ان صار وزني
اليووم
73
انا طولي 170
يعني وزني شبه مناسب
لكني احلم بأن يصير وزني 58 او 59
لذلك انا مواصله الريجيم
مع العلم انا صارلي من يوم 5 / 9 / 2011 بديت بالريجيم
واعرف ان جسمي ما بيحرق الدهون بسهوله
واهم شي الرياضه انا بعمل ما يقارب ساعه كل يوم رياضه
وادعولي يا بنات ان يصير وزني 58 واصير رشيقه
مع العلم انا الحين كثير جسمي حلو ووين ما اروح القى مقاسي وكل ملابسي كبرت عليه الي كانت هي اصلا صغيره عليه
فرحانه صح بس لسه مواصله وارادتي وعزيمتي لسه كبيره ونفسي ان اكون اكثر رشاقه واكثر جمال
كل الي شافني مو مصدق اني صرت رشيقه كذا وبيحسدوني كمان
احمد الله كثير واسئله ان يقويني ويقويكم يا بنات ان شاء الله كل وحده نفسها تخس يتحقق حلمها يا رب
بس بالاراده والعزيمه كل شي يصير
انا كان ريجيمي عادي جدا كنت انوع في اكلي
الفطور كان كورن فليكس او بيض مسلوق او شريحتين جبنه مع شويه خبز او توست وانا ما بحب الشاي ولا القهوه
فكنت اشرب حليب او ما اشرب يعني براحتي
والغدى كنت اكل فراخ مشويه او مسلوقه او اي نوع لحمه مسلوق او مشوي
مع سلطه وماكنت اكل خبز لاني ما بحبه
وما اتعشى او اكل اكتيفيا او فاكهه الي تحبينه
وكنت اسوي رياضه ساعه بليوم امشي مع ركض شوي وشوي تمارين
والله ما كنت اتعب
لكن مشكلتي ما احب اشرب ماي كثير يعني ما اهتم للنقطه هذي
وخلاص
ان شاء الله تكونون استفدتوا
وادعولي اكمل على خير
