أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

لاتبخلون علي بالمساعده

موضوع مغلق
الصورة الرمزية soso_awal
soso_awal
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-05-2012, 11:55 AM
#7
الحمد الله على السلامه ...ز مولد الهنا ان شاء الله

انا اخترلك رجيم النقاط ما فيه حرمان ابدا و مناسب اعملي بحث في غوغل ....وبلاش رجيم قاصي على الاقل 6شهور

ووزنك حينزل من الرضاعه ان شاء الله الاغلاب من النساء بس مو انا ....

و ككككتتتترررييي من المممممماء على قد ما تقدري و ترضيع ...و الوزن قليلو مع السلامه ....

موفقه
الصورة الرمزية وجدان.
وجدان.
وردة جديدة
قديم 03-06-2012, 04:51 AM
#8
الله يعينك ياقلبي .. بس حاولي تصبري هذي الفتره عشان خاطر بنتك

وحاولي دايما تتحركين في البيت وكثري من المشي

وبعد ماتخلصين من الرضاعه سوي رجيم
سورية دمشقية
وردة فعالة
قديم 03-06-2012, 05:25 PM
#9
عن تجربة زوجة أخي .... بعد ولادتها كان وزنها حوالي 100 كغ ما شاء الله ... و كانت عم ترضع بصراحة استغلت الرضاعة بالنحف
و تقريبا حوالي 10 شهور نحفت 25 كغ ... بس اعتمدت على المشي على السير كل يوم ساعة مع رياضة البطن .
و الغاء كامل النشويات يعني لا رز و لا خبز ... كانت بس تاكل توست أبيض او أسمر .
و اعتمدت على الحليب قليل الدسم . و العصائر الطبيعية بدون سكر . يعني قبل و بعد الرضاعة تشرب حلبيب بدون سكر و قليل الدسم هيك تشربو بارد .
او عصير طبيعي ...
و اعتمدت على السلطة و التبولة وقت العشا ... يعني خضرة عادية كل يوم عندها صحن سلطة على العشا او زبادي مع خيار ...
و طبعا سلطة مع طبق الغداء و ما شاء الله و 25 كغ بحدود 10 شهور ...
بس على فكرة الرضاعة بتنحف بس لازم تنتبهي لشو تاكلي ...


و مبارك ما اجاكي ...
مع تمنياتي لك بجسم كما تحلمين
نورالقمر999
وردة جديدة
قديم 03-07-2012, 01:57 AM
#10
حبيبتي والله ماعندي فكرة لانك ترضعين بس ان شاءالله البنات مايقصرن معاج

ان شاءالله تنحفين ياقلبي من غير شر والله يبعد عنج الاكتئاب
تسلمي على ردك ويكفيني دعائك الجميل :)
نورالقمر999
وردة جديدة
قديم 03-07-2012, 01:59 AM
#11
لو اقدر يا اختي كان ساعدتك بس اخاف اوصف لك ريجيم او خلطة وتضرك لانك ترضعين بنتك الله يخليها لك تقبلي مروري
شكرا على مرورك العطر ودعائك يكفيني :)
نورالقمر999
وردة جديدة
قديم 03-07-2012, 02:03 AM
#12
علي قد معرفتي حاولي تعملي رياضه حتي لو الممشي

وحاولي تاكلي اكل صحي
يعني خالي قدامك فواكهه وخضار خيار وطماطم وجزر

وعشان الرضاعه اشربي عصاير فرش

واشربي الشمر بيساعد علي حرق الدهون ونفس الوقت بيساعد علي زياده اللبن يعني مش مضر لبنتك خالص بالعكس يزود اللبن

وقللي من الدهون سمن وزيت ومقالي

بس

وربنا معاكي ويحفظ بنتك من كل سوء
حاضر ان شاء الله اجرب الشمر والله المستعان

العلامات المرجعية

لاتبخلون علي بالمساعده


« سااااعدوونيT_T ياغالياااات محتاجه مساعدتكن ومشورتكن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لاتبخلون علي بارائكم سحرني حبك أرشيف رجيم 2 10-06-2011 12:03 AM
جعلها بجنات النعيم ألي تجااوبني تكفوون لاتبخلون علي زهـــرهـ الآس أرشيف رجيم 14 04-18-2011 02:24 PM
خواتي لاتبخلون بنصيحتكم بقايا امل2 أرشيف رجيم 10 03-07-2010 12:23 PM
تكفؤن لاتبخلون وادخلو على رسالتي وحبي للجميع غناتي بدنيتي مسجات الجوال 11 10-11-2009 10:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:50 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل