لاتبخلون علي بالمساعده
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
نورالقمر999
-
السلام عليكم .... انا ماراح اطول عليكم بس ابي مساعدتكم ,,,انا قبل زواجي كنت مسويه دايت ونزل وزني 20 كجم وبعدين تزوجت من سنه ونص وكان وزني 69 كجم وطولي 160 يعني زين ,,بس بعد الزواج زاد وزني في خلال 6 شهور لين وصل 95 وبعدها حملت وزاد وزني اكثر في الحمل وولدت بنوتي من 4 شهور وكان عندي انيميا واتعالجت الحمد لله بس الحين وزني 104 !!!!!!! 
عندي اكتئاب مابعده اكتئاب للاني على طول احس بالجوع الشديد وانا مشكلتي اني برضع طبيعي يعني اي رجيم اسويه بيقلل حليبي ويأذي بنتي حبيبة قلبي....ممكن تنصحوني ايش اسوي ؟؟؟ ابي انحف ارجووووووووووووووكم انا تعبانه نفسيا ووزني الزايد مأثر على علاقتي بزوجي وكل حياتي 
عندي اكتئاب مابعده اكتئاب للاني على طول احس بالجوع الشديد وانا مشكلتي اني برضع طبيعي يعني اي رجيم اسويه بيقلل حليبي ويأذي بنتي حبيبة قلبي....ممكن تنصحوني ايش اسوي ؟؟؟ ابي انحف ارجووووووووووووووكم انا تعبانه نفسيا ووزني الزايد مأثر على علاقتي بزوجي وكل حياتي كتبت :
بسمة بريئة
-
لو اقدر يا اختي كان ساعدتك بس اخاف اوصف لك ريجيم او خلطة وتضرك لانك ترضعين بنتك الله يخليها لك تقبلي مروري 
كتبت :
شمس بكره
-
علي قد معرفتي حاولي تعملي رياضه حتي لو الممشي
وحاولي تاكلي اكل صحي
يعني خالي قدامك فواكهه وخضار خيار وطماطم وجزر
وعشان الرضاعه اشربي عصاير فرش
واشربي الشمر بيساعد علي حرق الدهون ونفس الوقت بيساعد علي زياده اللبن يعني مش مضر لبنتك خالص بالعكس يزود اللبن
وقللي من الدهون سمن وزيت ومقالي
بس
وربنا معاكي ويحفظ بنتك من كل سوء
وحاولي تاكلي اكل صحي
يعني خالي قدامك فواكهه وخضار خيار وطماطم وجزر
وعشان الرضاعه اشربي عصاير فرش
واشربي الشمر بيساعد علي حرق الدهون ونفس الوقت بيساعد علي زياده اللبن يعني مش مضر لبنتك خالص بالعكس يزود اللبن
وقللي من الدهون سمن وزيت ومقالي
بس
وربنا معاكي ويحفظ بنتك من كل سوء
