سباقنا من اجل صحتنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أميرة باحساسي
-
الإسم / أميرة باحساسي
الطول / 163
الوزن بداية المسابقة:115
المقاسات بداية المسابقة
محيط الصدر :121
محيط الذراعين :36
محيط الوسط :113
محيط البطن :121
محيط الأرداف :127
محيط الأفخاذ :82
الرياضة المتبعة : الرقص وتمارين البطن وبعض التمارين المنوعة
الطول / 163
الوزن بداية المسابقة:115
المقاسات بداية المسابقة
محيط الصدر :121
محيط الذراعين :36
محيط الوسط :113
محيط البطن :121
محيط الأرداف :127
محيط الأفخاذ :82
الرياضة المتبعة : الرقص وتمارين البطن وبعض التمارين المنوعة
كتبت :
جودي ابـوت
-
مشتركه معااااااااااااكم ان شاء الله بإذن الله
الطول : 165
الوزن : 63
الوزن هو الي يتعبني ياطلع بكيلو يانقص يايثبت ماعرف كيف اتعامل وانزله ابى انزل 5 او 6 كيلو والكيلو ممكن يطلع في اليوم او ينقص في اليوم التاني
كيييييييييييييييييف مش عارفه ان شاء الله انزل معاكم
الرياضه : تمارين رياضيه
الطول : 165
الوزن : 63
الوزن هو الي يتعبني ياطلع بكيلو يانقص يايثبت ماعرف كيف اتعامل وانزله ابى انزل 5 او 6 كيلو والكيلو ممكن يطلع في اليوم او ينقص في اليوم التاني
كيييييييييييييييييف مش عارفه ان شاء الله انزل معاكم
الرياضه : تمارين رياضيه
كتبت :
اعز نفسي
-
الإسم / اعز نفسي
الطول /152
الوزن بداية المسابقة /86
المقاسات بداية المسابقة /
محيط الصدر :91
محيط الذراعين :35
محيط الوسط :75
محيط البطن :89
محيط الأرداف :107
محيط الأفخاذ :69
المقاسات بعد الـ 10 أيام الأولى /
المقاسات بعد الـ 10 أيام الثانية /
المقاسات بعد الـ 10 أيام الأخيرة /
ثم قيمي مجهودك الرياضي:
ممتاز وراضية تمام الرضا عن رياضتي ).
لا بأس به وأحتاج زيادة الجهد الرياضي ).
أخفقت في الرياضة ( 0 ).
المجموع بعد الـ 10 أيام الأولى ( ........... ).
المجموع بعد الـ 10 أيام الثانية ( ........... ).
المجموع بعد الـ 10 أيام الأخيرة ( ...........)
الرياضه المتبعه السير واحيان الرقص وتمارين متنوعه.
الطول /152
الوزن بداية المسابقة /86
المقاسات بداية المسابقة /
محيط الصدر :91
محيط الذراعين :35
محيط الوسط :75
محيط البطن :89
محيط الأرداف :107
محيط الأفخاذ :69
المقاسات بعد الـ 10 أيام الأولى /
المقاسات بعد الـ 10 أيام الثانية /
المقاسات بعد الـ 10 أيام الأخيرة /
ثم قيمي مجهودك الرياضي:
ممتاز وراضية تمام الرضا عن رياضتي ).
لا بأس به وأحتاج زيادة الجهد الرياضي ).
أخفقت في الرياضة ( 0 ).
المجموع بعد الـ 10 أيام الأولى ( ........... ).
المجموع بعد الـ 10 أيام الثانية ( ........... ).
المجموع بعد الـ 10 أيام الأخيرة ( ...........)
الرياضه المتبعه السير واحيان الرقص وتمارين متنوعه.
