يالهوتي الحقوني الحقوني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : تفاحةالقلب
-
لازم عزيمةوارادة
كتبت : وجدان.
-
حبيبتي انتي خلي قلبك قوي وابعدي عن الشوكولاته والاكلات الدسمه

والله بتنحفين .. يلا ابدأي رجيم وانا ابدأ معاكي ونشجع بعض أوكي
كتبت : دبدوبة سمراء
-
ياقلبي مو اشتركتي في مسابقة يا الله شدي حيلك
بحكيلك اختي الي اصغر مني ماشاء الله كانت اتخن مني ونحفت ب3 شهور بس اقسم با الله مليكاااااااااااان دحين

انا دحين متشجعه اني انحف بشكل
صح نزلت 6 كيلو وكلهم لحظو علي وقالولي احلوتي كثير علشان كذة متشجعه انحف وشهر 4 حلفت مايعدي الا نازلة 6 كيلو باذن الله

انا مشتركة بنفس المسابقه في قسم المسابقات وراح اتبع رجيم الكيميائي لمدة 10 ايام واغيرة برجيم ثاني لمدة 10 ايام وبرجع كمان مرة ثاني 10 ايام عل رجيم الكيميائي

تعااالي بنفسس المسابقة ونتحدى بعض انا وانتي ونعمل الرجيم الكيميائي شو قولتي ردي علي برساله با الزوار اذا موافقة
طيب

باي ياعسولة
كتبت : ghooja
-
مرحباً اخيتي
كل شي بالتوكل على الله والأرادة القوية يصير
أبدأي حبة حبة ع أساس تقدري توصلي لهدفك
لاتيأسي
والله يسمعنا عنك أخبار طيبة
ويجب زواج أخوك وانتي قمر
كتبت : أسومة الأمورة
-
تسلمون لي حبيباتي عذرآ ماقدرت ارد عليكم كل وحدة رد منفصل
بس بأذن الله بجتهد بخليها اخر مره البس فيها مقاس كبير
بكره بس اجيب فيتا حق القياس و اجيب ميزان بحط القياسات هنا
وطبعآ لاتنسون تشجيعكم لي لأن الموضوع الي قبل حطيته ماحد حمسني أبد
كتبت : أسومة الأمورة
-
طبعآ ملاحظة صغيرة
أكلي كله من البيت وأكل بيتنا نستخدم له زيت نباتي ومانكثره
و منتجاتنا قليلة الدسم و ملح اكلنا مو كثير
يعني بأختصار أكل صحي مية مية
اليوم أنا صايمة وطلعت أتسوق لمدة ساعة ونص الى ساعتين
فطرت في البداية
3كاسات ماي بارده و3حبات تمر كاس لبن قليل الدسم
بعدها بنص ساعه
4مغارف مرق بطاطس دجاج
و 5 ملاعق رز ابيض تعرفون ملاعق ايكيا الملونة حقات الصغار
هذا هم الي استخدمتهم مقياس للرز
وبس باقي السحور والرياضة في الليل احطه
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة