مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

فتح الشهية أثناء الدورة الشهرية

مساء الخير يا صبايا ...
اتمنى من كل قلبي ان تكونو بأحسن حال ...
لدي سؤال يحيرني كثيراً ... لماذا تفتح الشهية بشكل كبير قبل و أثناء الدورة الشهرية ؟ ماذا يحدث في أجسامنا؟
ألاحظ انني أكثر من الشوكولاتة أثنائها كثيراً ...
بصراحة انا كنت ماشية على نظام الدكتورة ألين و حسيتو ممتاز يعني بدون رياضة بس ريجيم نحفت بأسبوعين 3 كغ . بس للأسف شرفت الخانم و ما فيني امنعها . و زدت بوقتها كيلو و نص :(
بس عنجد كتير كتير زعلانة ...
و بلشت خفف أكل و رجعت على النظام و يارب الله يوفقني و انحف .... عرسي بعد 3 شهور ونص ...
ممكن تساعدوني انو بوقتها شو ممكن الواحد يعمل حتى ما تنفتح شهيته ؟ شو ممكت ياكل عوضاً عن الشوكولاته ؟


و لكم جزيل الشكر يا حلوات ...
مع تمنياتي للجميع بجسم رشيع و مشدود مع خصر نحيل ...
حبيبتي أهلاوسهلافيكي بيناتناأول الشي
بعدين مبارك عرسك يارب
يارب تنحفي وتوصلي لوزنك المثالي
ماحبيت أطلع بدون ماأكتب رد
موفقة
آعتقد آلسبب هي تغيرآت هرمونية

+

آلجسم محتآج مآي بكثرة بهآلفترة .. علشآن جذي آلجسم يرسل آشآرآت جوع

آشربببي مآي كثير وآّذآ آلجوع آستمر آكلي بعدهآ ببطء + آكل صحي
حبيبتي هاد الشي طبيعي
بسبب الهرمونات
كلي اكل صحي ومافي دهون كتير
وبالنسبة للشكولاته اعملي شوكلاته بالبيت وكثري الكاكاو وحطي بدل السكر العادي سكر رجيم ( في انواع كتيرة ) واضيفي حليب خالي الدسم
بتحصلي على شوكلانه دايت وحاولي تاكليها مرة وحدة باليوم ويكون بالنهار
الله يسعدك ياقمر
جربي قشرقهوة
حبيبتتتي الله ينححفك من غير شر
ولـآ تفككرين تاخذين حبوب زد الششهية
ترآ ورآهآ مليونن ضرر وضرر><
خشي هاليووميآتت ويآننآ واعملي
دايت مععآننآ وربي يمحفك ان شاء الله
احنا راح نبدأ من ببببببكرآ اللي هو 10\3