°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ملكة الجوري

يومي الاحد
الفطور شريحة توست وجبن
وكاسة حليب قليل الدسم
الغداء تونة باليمون و2 شريحة توست
سعراتي لليوم 650 سعرة

كتبت : امل لونغوريا

مانغديت
والعشا فطائر جبن وزعتر من كل نوع. حبه وسط
العصر فواكة

كتبت : سنين عمري

السلام عليكم

موفقين حبيباتي :)

أنا مضغوطة بالدوام والجامعه ومو لاقيه وقت اعمل رياضه .. ومتضايقه مرة :(

الدايت ماشي حاله ... بس اعرف حالي بدون رياضه مايتغير عندي شي ... يبي لي اعمل تغيرات في الخطه

اعود لكم لاحقا

كتبت : ملكة الجوري

صباح الخير والرشاقة
بنات وش فيكم وش ها الكسل
يومي امس كان حلو وما تعديت
800 سعرة رياضتي
مشي نصف ساعة وتمرين ربع ساعة

كتبت : ملكة الجوري

وين قروب ملينا سمنة
ما انتم ناوين تخلصون من السمنة

كتبت : ملكة الجوري

يومي امس كان حلو
سعراتي 920 سعرة
ومشيت ساعة وتمرين لمدة نصف ساعة

الصفحات الأولى ... 15 16 17 18 19 20 21

مواضيع مميزة قد تهمك

♥▒▒♥ ♥▒▒♥ مينى كرواسون♥♥لعيون أحلى عضوات ♥♥فى أحلى منتدى♥♥♥▒▒♥ ♥▒▒♥

°•.♥.•° معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج 1°•.♥.•°

♥ يوميااإأإتي لجسم رشيق ♥

معا لجسم رويان ملينا سمنة..