الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°

Like Tree179معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 03-09-2012, 10:04 AM
#43
بـــــــــــــاك >>> وزني 83 مووو 82

عملت بس 20 د رياضة لأنه عندي تعزيل وتحضي عشااااا >> بيت حمايي وخطيبي جايين سهة عنا

رح بحااااول آآآآكل فواكة بالنهار >>> وبالليل ما بعرف شو بصير بتعرفوا الالحاح وانا ما بحب احكي لحد اني متبعة دايت بالذات لأهل خطيبييييييييييي
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 03-09-2012, 10:08 AM
#44
سهرة***
آكون آو لآ آكون
وردة محترفة
قديم 03-09-2012, 11:29 AM
#45
صباح الخير على الجميع

بنات بديتو باليوميات

على اساس نبداء السبت

يالله من اليوم ببدء اكتب يومياتي

على فكره انا غيرت عن رجيم النقاط وببدله برجيم السعرات

وما راح ازيد عن 800 سعرة
صباح النور .. يب اممم اولا.. خير البر عاجله .. ثانياا .. الي متى التاجيل نبي نلحق ع لنفسناا
حلوو .. بس لززم تشدين لانه دقيق اشووي ويبي ريااضه ..

صباحكم أمـــــــــــــــــــل يااااا رَبــ،

امبارح ما كتبت الأكل اللي أكلته لأنه مكنش في نظام معين ..

اليوم حبتدي ونظامي كالتالي :

كل ساعة ونصف حبة فاكهة ... والمسا عندي جمعة كبيرة حاكل من الموجود بس بكميات صغيرة وببطء شديد

وهلأ رايحة أعمل ساعة رياضة ان شاء الله

لو صار تعديل برجع أحكي
صباحك رضاء الرحمان ..اكيد خبصتي من بعد الكندر
باعاافيه ع قلبك .. بس رجااء لا تزيدين عن حبه ولا رااح اعااقبك
بنتظارك

بـــــــــــــاك >>> وزني 83 مووو 82

عملت بس 20 د رياضة لأنه عندي تعزيل وتحضي عشااااا >> بيت حمايي وخطيبي جايين سهة عنا

رح بحااااول آآآآكل فواكة بالنهار >>> وبالليل ما بعرف شو بصير بتعرفوا الالحاح وانا ما بحب احكي لحد اني متبعة دايت بالذات لأهل خطيبييييييييييي
ولكموو .. يوو قليله لزم تواصلين ساعه كامله .. اي مو لزم يعرفوون خاليك عاادي ..
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 03-09-2012, 12:37 PM
#46



هذي صورة عشاي البارح

خضار مسلوق ورشيت عليه زنجبيل مطحون وفلفل اسود وليمون
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 03-09-2012, 12:41 PM
#47
الــــــــــــــــــيـــــــــــــــومــــ :


قبل الفطور 3 كوبيات ماي

بعد نص ساعه : 2 بيضة مسلوقة + نص برتقالة + مرميه

كل يوم اقل شي اشرب 8 اكواب ماي

واعمل تمارين للبطن وتمارين منوعه مدة ربع ساعه + مشي ساعه
آكون آو لآ آكون
وردة محترفة
قديم 03-09-2012, 07:56 PM
#48
لم أتمنئ البكاء يوما لكن هم الزمان أبكاني أردت العيش كما تريد نفسي ولكن عاشت نفسي كما يريد زماني

العلامات المرجعية

°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°


« هل الشبس يسمن؟ الكورسيه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥▒▒♥ ♥▒▒♥ مينى كرواسون♥♥لعيون أحلى عضوات ♥♥فى أحلى منتدى♥♥♥▒▒♥ ♥▒▒♥ محبة رسول الهدى الاطباق المتنوعة 8 07-07-2012 10:25 PM
°•.♥.•° معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج 1°•.♥.•° حلم سيكون أرشيف رجيم 47 06-26-2012 05:22 AM
♥ يوميااإأإتي لجسم رشيق ♥ علشأنك أرشيف رجيم 126 03-05-2012 09:31 AM
معا لجسم رويان ملينا سمنة.. حلم سيكون أرشيف رجيم 519 07-27-2011 03:11 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:15 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل