°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : وئوومة

الاسم /وئوومة
الطول/152
الوزن الحالي/60
الوزن المثالي/45

كتبت : *ويبقى الأمل*

شكراااااااا حلم حبيبتي ... ان شاء الله نويت وعزمت ... ورح أكتب كل شيء يدخل فمي من هاللحظة >>>>>> يمكن استحي على دمي وما آآآكل كتيرررر

التاريخ اللي ذكرتي هجري ولا ميلادي؟

كتبت : آكون آو لآ آكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ويبقى الأمل*:
شكراااااااا حلم حبيبتي ... ان شاء الله نويت وعزمت ... ورح أكتب كل شيء يدخل فمي من هاللحظة >>>>>> يمكن استحي على دمي وما آآآكل كتيرررر

التاريخ اللي ذكرتي هجري ولا ميلادي؟

ولوو يالغلا .. اتفقنا

.. حلوو بالعكس اناا جربتهاا بجد بديت التزم ولا اخبص وستحيت ع دمي اشووي .. ويارب دووم .. لاهجري ..

هلا وئومه .. حياك ربي .. بس اذكري لناا رجيمك وريااضتك ونظامك بالكاامل وانتي كماان يا أمول ..

كتبت : *ويبقى الأمل*

حياااااتي بداية حلم شكرا ع الدعم .. بس بدي أغلبك انا ما بتعامل مع التاريخ الهجري

اذا ممكن كل مرة قبل الميزان بيوم واحد تكتبي على العام

كتبت : *ويبقى الأمل*

بالنسبة لنظامي : التخفيف >> صعب الالتزام بنظام معين بسبب ظروفي

والرياضة : ساعة في الصباح وساعة في المساء ( مشي ، رقص، تمارين...)

كتبت : آكون آو لآ آكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ويبقى الأمل*:
حياااااتي بداية حلم شكرا ع الدعم .. بس بدي أغلبك انا ما بتعامل مع التاريخ الهجري

اذا ممكن كل مرة قبل الميزان بيوم واحد تكتبي على العام

لوو غلاي .. طيب مو مشكله .. بكون 16_26_4 ..

°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

الكورسيه

هل الشبس يسمن؟