جروب رشقات قبل الصيف بإذن الله "خشوا نشجع بعض"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جوودي في التحدي غير..

مرااااااااااااااااااااااحب لأحلى بناااات

اولا أشتقت لكم ...

ثانيا اعذرووووووووووووني على تأخير دخولي لكن والله انشغلت بالاشراف مع حملة سما الابداع

يالله ألاقي وقت لكن قلوبكم الحلوه راح تساامح هالتاخير

ليش حسيتكم قللتو الهمه ياويلها اللي تدخل وتقول خبصت لاتقولون مشغوله وماتعرف

ترو أجي وأشوف وش صلحتو

واااصلو يابنات مثل ما خليتو وزنكم يزيد راح تخلون بقدرة قادر ينقص ويروح المساله مو صعبه

هو المساله تقليل كميه أكل أبتعاد عن الحلويات قدر المستطااع والاسرااااااااف في شرب المويه

ترو المويه مفعولها مفعول السحر أعرف وحده في 4 شهور تصلح رجيم وطبعا مو ملتزمه

أيامها المفتوحه كثيره وتخبيصاتها كمان لكن كمية الاكل كانت النصف واللي خلاها تنز من التسعين للستين

في فتره بسيطه هو المووويه كانت تشرب بكثثثثره ولا تهملها وبأي وقت

ترى المساله مو صعبه وزي ما قلت لكم النفسسسسسيه لها عااامل كثير وكبير

حبو أنفسكم بشكلها الحالي عشان تتفاعل معااكم وتعطيك النااتج اللي تبغينه

لو كرهتي نفسك راح تلاقين تخبيصاتك كثثثيره لكن بيني لنفسك انو الوضع عااادي جدا

وانو النظام اللي ماشيه عليه مو قهر لنفسك لأ خليه تغييير لروتينك

وأرجع وأقول ""حبي الشي اللي تسوينه عشان تحصلين على اللي تحبينه ""

يعني حبي نظامك وبنفسيه حلوه أمشي عليه عشان تلاقين وزنك ينزل وروحك الريااضيه ترتفع

اتمنى ما طولت عليكم وتعذرووني على تأخيري اللي طالع من أرادتي

راح أجي بين الفتره والثاانيه

الله يسعدكم ياارب

جوودي

كتبت : جوودي في التحدي غير..

مبرووووك للحلوات اللي نزلو أوزانهم

وشيما هاانم ليش التخبيص ياحلوه أذا عشان الضيوف كلي قدامهم لكن بحذر كبييير

لا تجلسين تلومين نفسك عوضي بسرعه ونزلي وخلي نفسيتك حللللوه

أم جمون الحلوه

مبروووووووووووووووووووووووك ياقلبي النزول

وأن شاء الله تفرححين بنزول العشرين بدون عوده يااارب

منال عبد الفتاح

مو قليل الكيلو ياقلبي بالعكس حلو وحلو كثير كمااان مقارنه بوزنها قبل اسبوع

احنا مانبغى ننزل كثير ومن اول تخبيصه أرجع الدبل هذا اولا

ثانيا وزنها مازاد بين يوم وليله هذا له سنين يعني لازم حبه حبه لحد مانوصل للي نبيه

لأن أجسامنا ألحين تبرمجت على التخزين وبس ولما نجي نصلح نظام يصير للجسم حالة طوارئ

يعني صار الاكل قليل وكله يساعد على الحرق راح يبدا شوي شوي يحرق من المخزون

اللي خزنه طوال السنوات اللي راحت ولما يبرمج راح تلاقين وزنك ينزل بسرعه بدل الكيلو كيلوين

حبيت اوضح لك لأن مثل هالكلام ياثر على النفسيه

عشان كذا لازم نتثقف في الرجيم وحالات الجسم مثل ماتثقفنا بانواع الاكل والحلويات

سوووري على الاطاله

أسال الله النحافه لنا جميعا من غييير شر يااارب

حبيت أقولكم أنو وزني ألحين 81 من بعد 84 ولله الحمد والمنه والفضل والثناااء الحسن

جوودي

كتبت : مزمزيه

مسااااء الخير بنات انا مخففه أكل مرررررررره وانا يوميا
أمشي ساعه هذا شي أساسي المشكله وزني ثابت مو عارفه
أيش أسوي

وزني دحينا 76 زي ماهوا مو راضي ينزززززل

كتبت : om jomana

طبعا جودى ما نقدر نزعل منك كل واحدة منا عندها مشاغل و مسؤوليات
واسعدنى مرورك و كلامك الجميل بجد بيدى دفعة قوية
و صح منال كلام جودى صح الحمدلله ان الوزن بينزل افضل من الزيادة
انا فضلت شهور اتخن و ما راضى وزنى ينزل انا جسمى ما بينزل بسرعة و الحمدلله انه نزل و يا رب ينزل للستينات

كتبت : جوودي في التحدي غير..

الله يعطيكم العافيه جمييييعا

وينكم مالكم حس ليكون نحفتو ولا عرفتكم

اليوم ولله الحمد صاايمه صحيح هالاسبوع مامشيت على رجيم التمر واللبن

لكن ماشيه على تخفيف الاكل

الله ينحفنا جميييعا من غير شر ياارب

ام جموون أهم شي الراحه النفسيه دام مرتاحه للكيلو اللي راح حلو

شدي حييلك وياارب توصلين للي تبغين

مشاعل وشيما والباقين وين رااحو ليكون نحفو ....!!!!!!

ننتظركم وياويلكم لو خبصتو ..

جوودي

الصفحات الأولى ... 20 21 22 23 24

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي مع الرجيم هالمرة عن جد راح أنحف "بإذن الله"

المفتي العام: "العويل" و"الصراخ" و"ضرب الأجساد بآلات حادة" في عاشوراء تخالف شرع الله

الإسبوع الثاني لمجموعة "حلوات المستقبل" بإراده أكبر وأكبر بإذن الله

(عاجل) تنشر فيديو لكشف تفاصيل البناء..اليابانيون يكتشوف أضخم مستعمرة للنمل """سبحان الله """

"مسابقة الصيف"ــــــــــــــــــــــــــــ"نقهر كل الصعاب"ـــــــــــــــــــــــــ ^_^ــــــــــــــ معنا حققي حلمك اجميل ـــــــــــــــ^_^ ـــــــــــــــــ

جسدي... قف !! فأنت تجرحني ..:(

سيدتي ؟

الله , الشيف , بإذن , دروة , خشوا نشجع بعض , رشقات , قبل