جروب رشقات قبل الصيف بإذن الله "خشوا نشجع بعض"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شيمااا محمد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوودي في التحدي غير..:
ياااامرحبا بأحلى أم جموون وشيووم بالدنيا كلامكم مشجع يالغواالي
وأعتمدوني معاااكم ان شاء الله وراح اكون انا كل أسبوع نجمه الاسبوووع <<هههه لا زم الثقه
ياقلبي وزني ..84
الطول ..157
الاول ...70
الثاني..60
الثالث..50
وياااارب ننحف من غير شر
لا تنسون الدعااااء والنيه الصالحه اللي عشانها تطلبون النحااافه
راح ادخل هنا يوميا لو قدرت على انو دخولي يوم ويوم لأ
أنا اليوم صايمه ولله الحمد ومن بكره راح أبدا رجيم التمر واللبن ان شاء الله
واعتمد بعد الله على خلطه أعشاب بعد كل وجبه
وعلى الريق مويه حاره وربع ليمونه وطول اليوم المويه الحاره
أسأل الله لي ولكم ولكل النحااافه عاجلا غير آآآجل ولكل من طلبها في طاعة الله
جوودي
آآآآآمين يارب العالمين ياااامرحبا بأحلى أم جموون وشيووم بالدنيا كلامكم مشجع يالغواالي
وأعتمدوني معاااكم ان شاء الله وراح اكون انا كل أسبوع نجمه الاسبوووع <<هههه لا زم الثقه
ياقلبي وزني ..84
الطول ..157
الاول ...70
الثاني..60
الثالث..50
وياااارب ننحف من غير شر
لا تنسون الدعااااء والنيه الصالحه اللي عشانها تطلبون النحااافه
راح ادخل هنا يوميا لو قدرت على انو دخولي يوم ويوم لأ
أنا اليوم صايمه ولله الحمد ومن بكره راح أبدا رجيم التمر واللبن ان شاء الله
واعتمد بعد الله على خلطه أعشاب بعد كل وجبه
وعلى الريق مويه حاره وربع ليمونه وطول اليوم المويه الحاره
أسأل الله لي ولكم ولكل النحااافه عاجلا غير آآآجل ولكل من طلبها في طاعة الله
جوودي
ههههههههه ماشا ء الله الثقة بداية من الإسم ,ربنا يجعلنا دائما من الواثقين برحمته وقدرته ومن ثم بأنفسنا في الخيرات يا رب وان شاء الله يااارب دايما نجمة في كل الخير يا حبيبتي
وربنا يتقبل صيامك لا تنسيني من دعائك ... وياريت لو تقوليلينا وصفتك للاعشاب وهل انت مجرباها ولا لسه وطعمها مقبول ولا
.
ان افضل طريقة انه الواحد ياكل اقل كمية ممكنة هي الاكل قطع صغييييرة جدا بالشوكة والسكينة ..يعني اليوم فطرت بربع ساعة كاملة بس في قطع الخيار وشرايح البيض )
شاي اخضر 
استغني عن النشويات )
