تمارين لشدالبطن والخصربالصور

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
تفاحةالقلب
--------------------------------------------------------------------------------

السلاااام

أخباركم ؟!

اليوم جايبه لكم مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي

لكن بكرش !!

يالله نبداء بالتمارين

التمرين الأول


لشدالبطن والخصربالصور 2aaa7d8d2fa071ba7dc9
التمرين الثاني


لشدالبطن والخصربالصور 2b63096ffe748a1f1cb4

التمرين الثالث

لشدالبطن والخصربالصور fcf451330ad2861f7854

التمرين الرابع



لشدالبطن والخصربالصور a09806d7de2a7e6ccdd8
غيرمنقول
مامت توتا
الله عليك يا خت
تفاحه القلب

بصراحه موضوعك تحفه
وعلى فكره انا متابعه مواضيعك
جميله اوى تسلم
ايديك

وافتحى سايل الزوار
ماشى علشان نسلم عليك

التالي
السابق