ساااعدوني يا صبااايا

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
ممرضه المستقبل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا حلووووات
أنا عضوه جديده بمنتداكم الجميل
ابيكم تساعدوني
ابي انحف بشهر واحد تقريبا 10 كيلو ساااعدوني صبااايا smile59.gifساااعدوني صبااايا smile59.gif
بس مو عارفه كيف
و كمان عندي مشكله
وجههي ينحلف بسررررررعه قبل كل جسمي
ابي حل سااااااااااااعدوني
ساااعدوني صبااايا unsure.gifساااعدوني صبااايا unsure.gifساااعدوني صبااايا unsure.gif
منايا1977
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي لا تعتمدي الرجيمات يلي تنزل 10 بالشهر

ولا تصدقيها
ولا تكون امالك بنزول وزنك كله بس بشهر
لأنه الدهون تراكمت بسنوات وشهور وانت عاوزه تذوبيها بكم يوم ..........مستحيل
لكن ممكن تنزل 4 او 5 كيلو بالشهر
بالتخفيف والابتعاد عن الدهون والممنوعات
والاكثار من الرياضة
وداعا لسمنه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عليك برجيم التمر واللبن
لودي..~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مافي شي ينزل الوزن 10 كيلو بشهر..~

هذي طريقه غير صحيحه ..~

ولاتتبعينها نصيحه من أختك..~

لازم تصبرين على نزول وزنك وتكون عندك العزيمه ..~

~