ساااعدوني يا صبااايا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا حلووووات أنا عضوه جديده بمنتداكم الجميل ابيكم تساعدوني ابي انحف بشهر واحد تقريبا 10 كيلو :smile59::smile59:...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
ممرضه المستقبل
اخر تحديث
ساااعدوني يا صبااايا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا حلووووات
أنا عضوه جديده بمنتداكم الجميل
ابيكم تساعدوني
ابي انحف بشهر واحد تقريبا 10 كيلو ساااعدوني صبااايا smile59.gifساااعدوني صبااايا smile59.gif
بس مو عارفه كيف
و كمان عندي مشكله
وجههي ينحلف بسررررررعه قبل كل جسمي
ابي حل سااااااااااااعدوني
ساااعدوني صبااايا unsure.gifساااعدوني صبااايا unsure.gifساااعدوني صبااايا unsure.gif
منايا1977
حبيبتي لا تعتمدي الرجيمات يلي تنزل 10 بالشهر

ولا تصدقيها
ولا تكون امالك بنزول وزنك كله بس بشهر
لأنه الدهون تراكمت بسنوات وشهور وانت عاوزه تذوبيها بكم يوم ..........مستحيل
لكن ممكن تنزل 4 او 5 كيلو بالشهر
بالتخفيف والابتعاد عن الدهون والممنوعات
والاكثار من الرياضة
وداعا لسمنه
عليك برجيم التمر واللبن
لودي..~
مافي شي ينزل الوزن 10 كيلو بشهر..~

هذي طريقه غير صحيحه ..~

ولاتتبعينها نصيحه من أختك..~

لازم تصبرين على نزول وزنك وتكون عندك العزيمه ..~

~

التالي
السابق