تكفون

السلام عليكم انا اريد استفسار ولاده بعمليه من 4شهور واريد ابدا اعمل رياضه وامشي ع السير الكهربائ الناس خوفوني من التمارين و الرياضه ابي احد بس يطمني...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
رموسه الحلوه
اخر تحديث
تكفون

السلام عليكم انا اريد استفسار ولاده بعمليه من 4شهور واريد ابدا اعمل رياضه وامشي ع السير الكهربائ الناس خوفوني من التمارين و الرياضه ابي احد بس يطمني واريد كمان احسن رجيم غذائي
ملكة الجوري
والله يارموسة ماادري وتقبلي مروري
نيسو50
اربع شهور .... اكيد بتقدري تبدي بالرياضة
رموسه الحلوه
تسلمين ي ملكة الجوري
نيسوو50والله كل ماابد اخاف هذي اول عمليه لي
ان شاء الله ابدى مشي بدون سير لاززم اكون نازله اكثر من كيلوو
فتومما
الله يوفقك حبيبتتي انتي الحين
ابدي برججيم الكربوهيدرات ككثير
صصحي وففيه ككل العناصصر وينححف ككثير
واوول ففترة ماتععملي ياضة غير اذا نزلتي 10 ككيلو
والله يككون بععونك ان شاء الله اول شي انا من رايي انك
تععملي النظظام وبعدها بففتترة اععملي رياضة عشان
تووني مططممنه والله ينححفك من غغير شششششر^^
أميرةالروح
موفقات
الصفحات 1 2 

التالي
السابق