لكل مشكله بالدايت ولها حل يلا اطرحي مشاكلتك..

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الجوري:
مشكورة بس الخميرة ما تسمن

لان اشوف في خلطات لتسمين الوجة

فيها خميرة

وزبدة الكاكو اي نوع افضل شيء لانها انواع كثيرة

لا ماتسمن بالعكس تورد لك الجسم واتنعمه وتعطيه حيويه ..

انا استخدم .. بالمرز او بالفازلين او اليشا كل مره احط نوع .. واساسا اهم شي الترطيب المنطقه ..

كتبت : هدوء الورد

حلوووووووووووووووووووووومه واااااااااااااااااااو موضوع

حلو وجاء في وقته تسلم يدك يا قمر

انا سؤالي هو
انا مشكلتي الحرق عندي بطئ جدا حتي مع ممارسة الرياااااااااااااااضه
احيانا اطفش وامل من الرياضه عشان ما القي نتيجه سريعه

تقبلي
ودي + مروري + وتقيمي لموضوعك
هدوء الورد

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء الورد:
حلوووووووووووووووووووووومه واااااااااااااااااااو موضوع

حلو وجاء في وقته تسلم يدك يا قمر

انا سؤالي هو
انا مشكلتي الحرق عندي بطئ جدا حتي مع ممارسة الرياااااااااااااااضه
احيانا اطفش وامل من الرياضه عشان ما القي نتيجه سريعه

تقبلي
ودي + مروري + وتقيمي لموضوعك
هدوء الورد

اعنوووووووووووووووونهااااااااااااا .. تسلمين لي يارب .. بس الي عليك تشربين كاس مويه كل خمس او عشر دقايق او الحد ماتحسين بالعطش ..سبحان الله مع الرياضه بيزيد عملية الحرق وهو اساسا لوحده 8 ك بيحرق ال1000 سعره ,,
والرياضه تبي صبر ومثاابره اقل شي شهر او اسبوعين واتشوفين النتيجه .. مو كل يوم ع الميزان وقدام المراايه انتبهي مفهووم .. لان بيحطموونك وطفشوونك ..

كتبت : نيسو50

يسلم على الموضوع

مشكلتي اني بحب الأكل!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

انا ما بجوع يعني لو بعمل دايت قاسي بشبع لاني بطبيعتي اكلي مو كتير.... بس بشتهي الاكل خصوصا اللي امام عيني.... ما بقدر اقاوم ما آكل..... مثلا بكون متغدية اكلي الدايت وشبعانة بيجي حد قدامي ياكل شوكولا بصير نفسي كتير آكل منها والمقاومة صعبة جدا

عندك حل لالي؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة violet:
السلام عليكم
انا بديت ريجيم و رياضة بتاريخ 3/1/2012
و كان وزني 83 و صار 77 و ثبت ..انا العب رياضة يوميا 3 ساعات متواصلة و بقالي شهرين
ولا جرام نزل!!!!!شو الغلط؟؟؟

وعليكم السلام .. حلوو ..
اوولا : لانك نزلتي وزنك فجاءه فااطبيعي بيثبت ..
وثانيا : نوع نظامك مغيرتيه .. الافضل كل يوم يكون لك سعرات يوم 1500 ويوم 800 يعني مااتحددين نووع معين .. >> اذا ممكن تنزلين نظام ..
ثالث: ابي منك اتسوي كسر الرجيم لمدة يومين وتاكلين مالذ وطااب واي شي يجي ع بالك وبعدها ابدي من جديد وكل شهر سويها مره باليوم او كل اسبوع وجبه وحده ..

هذا الموضوع للرشادات ..

http://forum.rjeem.com/t119087.html ..

لكل مشكله بالدايت ولها حل يلا اطرحي مشاكلتك..

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

من 118 الى 79 تجربه ناجحه ممزوجه بالفشل الذريع

ادخلي بسرعه تجربه رااااائعه نحفتت من غير حرمان