(( •عيوووش• ،، بهمتنا سوف نصل ،،• بسينه• ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بسينه

الميزان الجمعه القادمه باذن اللهواتحدك عيوش من تنزل اكثر اوكيه..
اتمنى المزيد من البنات اللي حابات يشاركو معنا
ومشكوووره حلم سيكون ..

كتبت : عيووش

ان شاءا الله بس المشكله بسافر الاربعاء
كيف اوزن الجمعه ومدري كيف ادخل ال

كتبت : بسينه

طيب ادخلي من جوالكضروري تزني الجمعه عشان تتحمسي لنزول وزنك
استمري معاي لان زي ماتشوفي مافي احد مستمره معنا تشجعنا فحاولي تدخلي
ولاتخربي الديت لاسافرتي حاولي..
انا تشجعت وسويت القروب ابي منافسه قووويه وجاده واتمنى مايخيب املي..
مووووفقه

كتبت : عيووش

ان شاء الله بدخل من الجوال وماراح اخرب الدايت
وباخذ الميزان معاي

كتبت : عيووش

يومياتي

صحيت الساعه 7 المغرب شريت كوب ماء وخذيت حبة شيتوكال
واكلت بيضتين مقلي ولبنه وخبز اسمر وبعدها بنص ساعه
شربت كوب شاي اخضر وبعدها بساعه مشيت على السير
60 دقيقه وحرقت 128 وسويت تمارين نحت الخصر واخر شي المساج
ومني عارفه وش اتعشى بس

كتبت : عيووش

بتعشى شوربة خضار مع دجاج منزوع الجلد
وقبلها باخذ حبة شيتوكال وبعد العشاء باخذ شاي اخضر
بس هذا يومي

بسينه وينك مالك حس

(( •عيوووش• ،، بهمتنا سوف نصل ،،• بسينه• ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

نداء لعضوات قروب أحلى صحبة ويوميات عهد الأصدقاء :)

من جربت رجيم الفواكه..؟؟؟