مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ساعدووووووووووووني زنودي محطمتني

شوق الليل 01:15 AM 03-18-2012
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريحانة مكه:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
انا اعاني من نفس مشكلتك
وجربت خلطة الزنجبيل بخل التفاح ولاحظت خفت عن اول
ولله الحمد
ولازلت استخدمها
وكمان التصفيق للامام 100
وللخلف 100 لهادور كثير
بتخفيف الزنود
وفقك الله ويسر امرك وحقق مرادك

مشكوووووووووووره اختي على ردك ان الحين ليا اسبوع اسوي الخلطه هادي ان شاء الله تجيب نتيجه بس بسالك انتي كيف طريقتك في الخلطه انا اسوي ملعقتين زنجبيل بودره واضيف الخل لين يصير سايل مدة ساعة واغسله وانتي ؟؟ وكيف يعني التصفيق مافهمت الطريقه الله يوفقك ويحفظك ونصير غزلااااااااان
أمواج رجيم 02:42 AM 03-18-2012
المشرفات ماقصرن معك ساعدنك
~..الـعــثـــل..~ 01:29 AM 03-25-2012
تددرين عآآد نفسسس مشششكلتــي ..هي أصلآ مسببه لي عقققده الزنوود و المنطقه السفليه من الجسم(من الحوض إلــى أصآبع رجلــي)
ششفت تمررين و هذآ أنـآآ بدأت فيــه إن ششآء الله يكوون في فآيـده
و هــي:-
إرفعي يدك يعني خلي من كفك إلي مرفقك أرفع من كتفك يعني شكلي زآويه قآئمه (كأنك بتدعين بس يدينك متبآعده) يعني رآح يصيروا أمآمك مو بالضبط بس يعني بوآجهتك و الآن إبعديـهم عن بعضهم لددرجه يكونا هم و الجسسم بنفس المستوى(خط وآحد)و إرجعيهم (كأنك تصفقين بس التصفيق يكون من كفك إلى مرفقك)سسويه 10 مرآت و كل مره زيدي 10 ...إن شششآآء الله فهمتي الططريــقه لآني ششفتها بالتلفزيـون مو من النت يعني مآ عندي صوره :(
بسس أتمنــى يكون ششرحي وآضح...
مريم العنزي 08:41 AM 03-30-2012
نفس الحاله اعاني منهم من الخصر
شوق الليل 10:36 PM 04-02-2012
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~..الـعــثـــل..~:
تددرين عآآد نفسسس مشششكلتــي ..هي أصلآ مسببه لي عقققده الزنوود و المنطقه السفليه من الجسم(من الحوض إلــى أصآبع رجلــي)
ششفت تمررين و هذآ أنـآآ بدأت فيــه إن ششآء الله يكوون في فآيـده
و هــي:-
إرفعي يدك يعني خلي من كفك إلي مرفقك أرفع من كتفك يعني شكلي زآويه قآئمه (كأنك بتدعين بس يدينك متبآعده) يعني رآح يصيروا أمآمك مو بالضبط بس يعني بوآجهتك و الآن إبعديـهم عن بعضهم لددرجه يكونا هم و الجسسم بنفس المستوى(خط وآحد)و إرجعيهم (كأنك تصفقين بس التصفيق يكون من كفك إلى مرفقك)سسويه 10 مرآت و كل مره زيدي 10 ...إن شششآآء الله فهمتي الططريــقه لآني ششفتها بالتلفزيـون مو من النت يعني مآ عندي صوره :(
بسس أتمنــى يكون ششرحي وآضح...
مشكوووووووووووووووره راح اجربه ان شاء الله
حلم سيكون 04:13 PM 04-03-2012
انا ماانفع لهاا الا التصفيق للاماام والخلف ع 100 مره

ودي
1  2