فول باللبن

مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية

كتبت : flower1

-

فول باللبن

فول اخضر باللبن
فول اخضر باللبن
سماء الابداع 2

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشاركتي الاولي بحمله سماء الابداع 2

فول اخضر باللبن بطريقه صحيه ومناسبه للريجيم

na6ix3gesm3zm4fwrhn8

المقادير

فول اخضر حسب الرغبه ودجاج او لحمه وبهارات مشكله مثل الفلفل والكركم والهيل والملح والقليل من الزيت وبصله ,وزبادي

الطريقه
ننضف الفول كويس ونقطعه

نقطع البصل ونضيفله القليل من الزيت
ونسيبه لغايه مياخذ لون ذهبي

نضيف الفول وشويه ماء لغايه استواء الفول ونخفق اللبن او الزبادي بالخلاط ونضيفه للفول مع التحريك المستمر

وهيك جاهز

ونقدمه مع ارز مسلوق

صحتين وعافيه

mloi10lqh4vk732shhp.

كتبت : Coeur de Rjeem

-

يعطيك الف عافيه حبيبتي
شكلها بيشهي
تقبلي مروري وتقييمي

كتبت : جوودي في التحدي غير..

-

شكلها رووعه ويشهي

تسلم أيدينك الحلوه ياقلبي

تقبلي تقييمي واعجاابي

جوودي

كتبت : منايا1977

-

تسلم الايادي حبيبتي فلور

كتيررر روووعه
مبرووك الوسام+ اعجابي وتقييمي

كتبت : || (أفنان) l|

-

عزيزتي
سلمت يمناكِ على الأكلة الشهية ومفيدة وصحية
الله يعطيك العافية
تقبلي مروري وتقييمي لكِ

كتبت : أم عمر و توتة

-

تسلم الاياااااادى فلاور حبيبتى..
تقبلى مرورى و تقييمى..

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

الجريش السعودى باللبن بالخطوات والصور اشهى جريش باللبن

طاجن الكوسة باللبن اشهى كوسة باللبن على الطريقة الشامية

فاسخ باللبن مع الأرز الأبيض ـ اطباق رئيسية فاسخ باللبن مع الأرز الأبيض

احلى دجاج مقرمش باللبن - طريقة دجاج مقرمش باللبن

كبه باللبن من مطبخي

منسف الارز مع الفريكه

الرقاق الملفوف من مطبخى

باللبن , فول