تجربتى فى التخلص من البطن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : سما22
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا عضوة جديدة وحبيت أحكى عن تجربتى انا جبت طفلى التانى من 9 شهور وطبعا بعد الولادة كنت حاسة باليأس من منظر جسمى بس الحمد لله مع الصبر شكلى اتحسن كتير وعلى فكرة أنا باكل حاجة بس بنظام يعنى بين كل واجبة لازم يكون فيه راحة ساعتين وبشرب على الرق ليمون وعسل دافى وبشرب خلال اليوم يانسون ونعناع وزنجبيل وبلعب رياضة وعلى فكرة لازم تصبرى علشان تحسى بالنتيجة أنا كنت82 كيلو بعد الولادة والحمد لله الوقتى بقيت74 أهم حاجة العزيمة والصبر
كتبت : طيبة ودلال
-
ما شاء الله!
جزاكي الله خيرا" على الطريقة.
كتبت : الصراحة
-


ما شاء الله سما موفقة
بس احكيلى انتى انجابك عملية و الا طبيعى
و ممكن تحكيلنا عن رياضتك و دايتك بالتفصيل
لو سمحتى
لأنى تجاربكم اخواتنا مرات بتكشف عندنامواطن قوة أو ضعف
فنستفيد
عذراً على الإطالة
و شكراً
كتبت : ¤ّ,¸,ّ¤سعادتي بعبادتي¤ّ,¸,ّ¤
-
شكراا حبيبتي على مشاركتنا تجربتك

بارك الله فيكي
كتبت : صفاء العمر
-
شكرا اختي سما على المعلومات
جزاك الله خير وبارك الله فيك وجعلها بميزان حسناتك
كتبت : سما22
-
جزاكم الله كل خير على الرد أنا ولادتى قيصرى وبدأت التمارين بعد 3 شهور من الولادة أنا بعمل تمارين لكل اجزاء الجسم جبتها من النت مع المشى والحركة كتير فى البيت وأنا جايبة ميزان فى البيت علشان أتابع وزنى
الصفحات 1 2  3 

التالي

موضوع روووووووووووعةلتنحيف الكرش والارداف

السابق

كيف يحرق جسمك الدهون

كلمات ذات علاقة
من , التخلص , البطن , تجربتي , في