مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم روعة 10 كيلو ب 10 ايام


آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..

آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..

آليـوم الثآلـث :: عصيـر برتقـآل + برتقـال فـاكهة ..

آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم ..

آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط ..

آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء ..

آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي ..

الــيـوم الـثـآمن :: تــونة بدوون الـزيـت ..

الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط ..
اليوم العاشر::مفتوح
للامانة: منقول انا نقلته من منتدى اخر بس حبيت افيدكن وانا رح ابتدي فيه بعد رجيم التمر والحليب
ده رجيم صعب اوى ربنا يوفقك وتستحمليه
55 مشاهدة ورد واحد بس حطمتوووني
ممكن تنزلين اكثر من 10 كيلو
بس خلي في بالك انه راح يرجع وزنك
نفس اول او اكثر اذا رجعتي تاكلين نفس اول
ريجيييم صعب جداااااا

يعني يوم نشرب فيه مية بسس؟؟؟؟؟

الله يعينك عليه

بس لازم موازنة الاكل في الريجييييم

تسلمي على الموضوع حبيبتي

وما تزعليش
مايصير هالرجيم غير صحي لانك بتنقصين مع نقص بالفيتامينات
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
123456789123456789123456789