اللي عندها اراده وتبي تنحف تتحداني
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ساارينا
-
سسسسسسلام يا دبدوبااااات
اي دبدوبات ليييييين تنحفوون
انا ببدأ من بكره ريجيم لاني عندي عرس
وفستاني ضيق شوي وللحين ما فكرت
بنوع الريجيم بس أكيد بيكون قاسي
لاني ماعندي وقت أبد
ايش رايكم بريجيم اكتيفيا
والله العظيم كان وزني سبعه وتسعين
والحين 88 ونزلت بثمانيه ايام سته كيلو
لاني كنت اصوم وافطر ع اربع اكواب مويا
واخد ثلاث علب زبادي اكتيفيا الصغيره بالفراوله
واحطهم بصحن صغير عشان احس اني اكل وجبه ههههههههه
واشرب شاي اخضر بالنعناع ولو عندي تفاحه اكلها
وكنت امشي يوميا من نصف ساعه الي ساعه
وارقص ربع ساعه واسوي تمارين سويدي خفيفه
والحين وزني 88 مع اني نزلت لل 81
بس وش اسوي بهالنفس الضعيفه
بس بهالعشر ايام قررت اتحداها واغلبها
اللي تبي تبدأ معي او تشجعني تتفضل
انا ببدأ من بكره إن شاء الله
والله الموفق سبحانه
اي دبدوبات ليييييين تنحفوون
انا ببدأ من بكره ريجيم لاني عندي عرس
وفستاني ضيق شوي وللحين ما فكرت
بنوع الريجيم بس أكيد بيكون قاسي
لاني ماعندي وقت أبد
ايش رايكم بريجيم اكتيفيا
والله العظيم كان وزني سبعه وتسعين
والحين 88 ونزلت بثمانيه ايام سته كيلو
لاني كنت اصوم وافطر ع اربع اكواب مويا
واخد ثلاث علب زبادي اكتيفيا الصغيره بالفراوله
واحطهم بصحن صغير عشان احس اني اكل وجبه ههههههههه
واشرب شاي اخضر بالنعناع ولو عندي تفاحه اكلها
وكنت امشي يوميا من نصف ساعه الي ساعه
وارقص ربع ساعه واسوي تمارين سويدي خفيفه
والحين وزني 88 مع اني نزلت لل 81
بس وش اسوي بهالنفس الضعيفه
بس بهالعشر ايام قررت اتحداها واغلبها
اللي تبي تبدأ معي او تشجعني تتفضل
انا ببدأ من بكره إن شاء الله
والله الموفق سبحانه