رجيم الموز

مسااااااااااااااااء الوروود كنت من شوي أدور على رجيم الموز لأنو بصراحه أخوي جايب موز وكثير فكرت امس قلت هل معقول فيه رجيم موز مالي ألا الشيخ قوقل بعد...

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
جوودي في التحدي غير..
اخر تحديث

رجيم الموز

رجيم الموز

مسااااااااااااااااء الوروود


كنت من شوي أدور على رجيم الموز لأنو بصراحه أخوي جايب موز وكثير

فكرت امس قلت هل معقول فيه رجيم موز مالي ألا الشيخ قوقل بعد الله أسأله وأشوف

لقيت تجربة وحده من البنات

وهذي هي


مرحبا بنات

سويت رجيم الموز الياباني قبل اسبوعين و نزلت 7.200 كيلو

الرجيم معروف يمكن

الفطور طول فنره الرجيم :

1-3 موزات مع كوب ماي دافي

انا كنت اشرب 3 اكواب ماي دافيه علشان البشره + موزتين

الغدا اي شئ من اكل البيت بس تاكلين 70% يعني تقومين وانتي بعدج تشتهين الاكل

على الساعه 3 العصر اذا كنتي مشتهيه حلو اكلى بس انتي و ضميرج لا تكثرين واذا مو مشتهيه خلاص مو لازم..

انا اخذت ايسكريم يمكن 4 مرات طول فترة الرجيم

العشاء
من عشاء البيت ومثل الغدا تقومين وانتي بعدج مشتهيه الاكل 70%


توقفين الاكل الساعه 8
بس مكتوب يفضل انج توقفين الساعه 6

بصراحه كنت اوقف الاكل الساعه 5.30 بالكثير 5.45

ممنوع الحليب و الاجبنان في هل فتره

وزني كان 90 حاليا 82.800
فصيله دمي *A


تحياتي لكم



وش راااايكم


جوودي

المصدر: مجتمع رجيم


v[dl hgl,.

شمس الحيآة
اخر تحديث
رووووووووعة

موفقة جووودي في الرجيم
شدي حيلك

miss hilary
اخر تحديث
والله مافي اسهل من هيك

بس انا مابحب الموز

الله يحفك يااااارب بصحة
جنا الليل
اخر تحديث
تسلمي جوودي

بس خسااارة ما احب الموووز

موفقة حبيبتي
أمواج رجيم
اخر تحديث
حتى اناماأحب الموز
بدر بدور
اخر تحديث
والله رجيم حلو وسهل والموز لذيذ ومغذي

مشكورة كتير وتسلم الايادي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق