مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

اريد مساعدتكم ضروري

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انا عيناوية برستيج عضوة جديدة بالمنتدى
يا خواتي انا طالبة فالثانوية حالياً باقي لي سنة ع التخرج
و عاني من مشكلة السمنة المفرطة إلي ادت انه الكولسترول يرتفع عندي بنسبة 33%

و عندي فرصة تقريبا شهرين انزل وزني و الكولسترول لأجل ما آخذ حبوب و آدويه
وانا حالياً اقوم برجيم و رياضة وجد هلكت منها لاني اسوي و اتعب و ما ألقى أي نتيجة

فياريت اتفيدوني بهالموضوع كيف انزل وزني بالطريقة الصحيحة
و احافظ ع الكرلسترول و خصوصا اني من محبي اطباق الروبيان بشكل فظيع
شاركينا يومياتنا ,, قروبنا روووعه ,,
وموضوع الروبيان الحل أساسه انتي لازم تصبري على نفسك لاااازم ,,
أنا كمان من عشاق الروبيان ,, ومن يومين بس أكلت كمان أكل من البحر بس ماأذكر اسمه ,,
ومن بعد ماأكلته انهبلت صرت ابي أطلب منه كل شوي ’’
عموماً ,, قروبنا اسمه ياهلا بيومياتنا 6 مع بعض أحلا ,,
لو حابه تشاركينا من كل قلبي الله يحييك ,,,
طيب يا خيتووو كييف اكون بهالقروب و اتواجد فيه ؟؟؟؟
جربي رجيم عذاري
عادي ادخلي على قسم اليوميات وتلاقينا هناك ,, حالياً فيه يوميه جديه راح نبداها السبت بإذن الله ولسا ماقررنا ايش راح نسميها ,,,
1 2