أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

ساعدوني صبايا بليز

Like Tree1معجبون بهذا
  • 1 Post By ام مشوري
موضوع مغلق
مارشيملو
وردة جديدة
قديم 03-26-2012, 04:30 AM
#1
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

بنات انا لسه جديده بالمنتدى
وحبيتكم تساعدوني لانو وزني كان 60وبعدين 70 والصدمه القويه انو امس وزنت
نفسي ولقيته باقي كم كيلو واصير 80 دايم اقول اليوم راح اسوى رجيم بس الخبط
والله يابنات اتقهرت عشاني مو مره طويله طولي150
وانا دايم ادوخ واصدع اد ماكلت شي سوري طولت عليكم بس دحين ليا كم يوم بدات تمارين
بس دون رجيم ايش الرجيم اللي تنصحوني فيه و كم سعره حراريه لازم افقدها اد بنقص كيلو بليز ساعدوني ربي يوفقكم ويوفقني واهم شي ادعولي انحف بصحه وسلامههساعدوني صبايا بليز 00000245.gif
ام مشوري
وردة فعالة
قديم 03-26-2012, 08:40 AM
#2
انا من تجربة انصحك بريجيم الدكتورة الين الناشف ...


لان هالنظام فيه كل مايتطلبه الهرم الغذائي غير كذا مافيه حرمان ولاتحسين بدوخه وتعب ...


النظام موجود بالمنتدى انا بدأت فيه من 3 ايام ونزلت 3جرامات ... وفالك الرشاقة
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-26-2012, 12:37 PM
#3
حبيبتي........

الرجيم ليس حرمااان

الرجيم هو التخفيف والابتعاد عن الممنوعااات
وهي كل شي مشبع بالدهون والزيوت والسكريات والكربوهيدرات الزائدة عن الحد
حاولي تلتزمي فبل ما يفوت الوقت وتوصلي ل100 لا قدر الله
شذى العبير
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-26-2012, 03:26 PM
#4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي في بالمنتدى انظمة وبرامج للرجيم في قسم انظمة للرجيم ما عليك إلّا


إنك تختاري ما يناسبك ..... ومتل ما قالت منايا الرجيم مو حرمان بل هو تنظيم للأكل

ومعرفة ما نأكل والابتعاد عن الحلويات والعشا الدسم .... وبالتوفيق حبيبتي

مع خالص حبي .... { عبير }
مارشيملو
وردة جديدة
قديم 03-26-2012, 11:11 PM
#5
يسلمو حبابيبي على الردود ماقصرتوووو



العلامات المرجعية

ساعدوني صبايا بليز


« تكفون سؤال عن الكبده ارجو الرد »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صبايا بليز ساعدوني حالتي النفسيه صعبة توفي حالي أسئلة و استفسارات الرجيم 8 02-05-2013 12:48 AM
هاي صبايا ممكن شوي مساعده بليز فيونكهـ فوشيهـ أرشيف رجيم 3 10-29-2010 11:20 AM
بنااااااااااااااااااااات بليز ساعدوني وزني اكبر من عمري راح انتحر واموت لا تردوني ساعدوني بلييييييييييييييييييييز بنوتة كول على طول الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 08-12-2010 01:15 PM
صبايا يا امورات بليز ساعدوني حبكن انا يانه الأمورة أرشيف الاسئلة 6 11-09-2009 04:15 PM
ساعدوني صبايا بنت حضرموت أرشيف رجيم 8 08-13-2009 02:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:58 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل