الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مين يبدا معايا و يشجعنى

Like Tree10معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام_مريم
ام_مريم
وردة ذهبية
قديم 03-31-2012, 01:18 AM
#1
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ازيكم اخواتى الغاليات و حشتونى جدا بعد غياب اكتر من سنه رجعت تانى و بكتب دلوقتى لانى محبطة و متعقدة من نفسى خالص و قاعدة بعيط و انا بكتبلكم دلوقتى الحكاية انى قبل ما اتجوز كنت دايما فى السبعينات و عمرى ما زدت عن كده و لكن بعد الجواز الحمد لله حصل الحمل على طول و ربنا رزقنى بمريم و جه فرح اختى الصغيرة اتشجعت و عملت رجيم و الحمد لله نزل وزنى من 95 ل 62 كيلو و لكن جوزى صمم نجيب اخت و لا اخ تانى لمريم علشان يونسوها و حصل الحمل و بدات الزيادة و فى اثناء الحمل جوزى جاله مشروع بره القاهرة فطبعا سيبنا بيتنا و نقلنا لمكان شغله الجديد رحت لحياة جديدة معرفتش اخد عليها و خصوصا انى كنت لوحدى طول اليوم مع الحمل فنفسيتى كانت مدمرة و كنت بعوض ده بالاكل فكنت باكل بنهم الشيكولاته و الحلويات و فضلت نفسيتى فى النازل و انا اعوض ده بالاكل لحد ما جوزى خلص المشروع و رجنا تانى بيتنا فى القاهرة فطلعت الميزان و وزنت نفسى و لاقيته 106 كيلو طبعا اتصدمت و المشكلة كمان انى كل ما انزل الشارع اتعقد و حالتى تسوء اكتر كل اللى يشوفنى يقولى يا حجة يا امى و احد عنده 25 كن نفسيتى برضه محبطة لانسنه بيبيع فى محل ملابس رجالى كنت مع جوزى مرة و هو بيشترى هدوم ليه فالولد د ه جابلى كرسى و قالى اتفضلى ارتاحى يا امى طبعا انا اتكسفت لانه قال كده قدام جوزى مع انى عندى 28 سنه المهم عملت رجيم من شهر يناير و الحمدلله وصل وزنى ل 85 كيلو و لكنى نفسيتى تعبت الايام اللى فاتت فلغبطت و وزنت النهارده الجمعه30/3/2012 فلاقيت وزنى 89.100 كيلو وجوزى اخدنا النادى و الواحد راح اتعقد الستات كلهم ما شاء الله بقت رشيقات و انا كنت عامله زى الدبه و انا اقعده و مكسوفه من نفسى فتخنقت و دخلت المصلية صليت العصر و اقعدت اعيط من الخنقة و لسه بحالتى ديه لحد دلوقتى فمحتاجة مساعدتكم و تشيعكم لانى نفسى اعمل رجيم من بكره السبت 31/3/2012 و التزم عليه من غير ما الغبط تانى و اللى عايزة تبتدى معايا يلا نشجع بعض علشان بعد كام شهر ان شاء الله نكتب تجربتنا الناجحة مع نزول الوزن ان شاء الله

معلش طولت عليكم لكن علشان خاطرى وسونى لانى تعبانة نفسيا جدا
الصورة الرمزية علا2204
علا2204
وردة بيضاء
قديم 03-31-2012, 01:44 AM
#2
الله يعينك ويهدي بالك
ان شاء الله بتوصلي للي بدك اياه
اهم شي تكوني متفائله وخلي املك بالله
وفي ناس كتير نزلو وزنهم ونجحو ويمكن كانو اكتر من وزنك
واكيد باذن الله بتقدري
موفقه يارب
الصورة الرمزية ام_مريم
ام_مريم
وردة ذهبية
قديم 03-31-2012, 01:54 AM
#3
ربنا يكرمك ياعلا و يجزيكى خير
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 03-31-2012, 03:19 AM
#4
اانا وعم اقراا موضوعك تذكرت حالي وااانا عم اكتب اول موضوع االي بال----- من عشرة ايام تقريباا كمان كنت عم ابكي وكاانت نفسيتتي محطمة بس بعدما دخلت ال----- وشفت البنات مسابقات وهمة كتييير تشجعت وقريت كتتييير ريجيمات لحتى قررت خلص عملت ريجيم خاص فيني وكماان انا من بكرة رح ابداا بس انا عملتت نظام جمال كامل يعني ريجيم مع عناية باالبشرة واالشعر مشاان صير نحيفة وحلوة مع اني اانا حلوة اصلا هههههههههههههههه
المهم انا معك من بكرا ان شاء الله نبدا وكل يوم اذا الله ندخل ونقول شو عملنا ونحول نشجع بعضنا انه ما نخربط الريجيم
انا االحمد لله كتيييييييييييير متحمسة وان شاء الله مقررة ما خربط انا بدي اعمل ريجيم الين كتييير ظريف بدون حرمان وقال بينقص 17 كيلو باالشهر ياالله نبدا ..... رح شجعك اكتر انا وزني 110 كيلو
ملاحظة : اانا عايشة بسوريا يعني اذا في يوم ما دخلت بيكون النت عطلان عنا اوكي وقت الي بدخل بخبرك كل الي صار معي
صح انت جبتي ولد ولا بنت
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 03-31-2012, 04:33 AM
#5
فيه قروبات بقسم اليوميات
الوزن المثالي
وردة جديدة
قديم 03-31-2012, 04:55 AM
#6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ربي يووووووووفقك حبوبة وتنزلى الوزن المثالي وانتى بصحة وسلامة نشجعك بإذن الله

لا تشيلى هم ابدي بسم الله الرحمن الرحيم ولا تفكري كثير اول ما تحطي رجلك على اول درجة في سلم الاصرار والارادة راح توصلى بإذن الله

موفقة ياغالية بإذن الله شدى الهمة

العلامات المرجعية

مين يبدا معايا و يشجعنى


« ٦ خطوات للتحكم بالوزن سؤال ينتظرك, يلا بنات نبي الصراحه ! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عايزة حد يشجعني ويبدأ معايا رجيم تخفيف ورياضه لمدة اسبوع هدي الحبيب أرشيف رجيم 47 07-09-2013 08:36 PM
فكره جديده لليوميات ...المقاسات بدل الميزااان.. مين معايا يشجعنى ورده هاديه الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-09-2011 02:24 PM
مين يبدا معايا رجيم الدكتور فادي من يوم 06.07.2010 اسيرة حبي الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-05-2010 10:12 PM
عايزه اخس 15 كيلو فى 15 يوم حد ييجى يشجعنى ويبدا معايا؟للاوزان فوق ال100بس بسمه_ أرشيف رجيم 1 01-16-2010 02:12 PM
حدا يشجعنى افنان توفيق الحمية و الرشاقة و الرجيم 37 05-31-2009 03:17 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل