مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم

تعبت وجيت اطلب المساعده تكفون انتو املي

ساعدوني تراى نفسيتي تعبانه بالحيل شنو اسوي علشان اضعف تعبت من كل شي
مو قادره انزل من وزني ينزل بصعوبه بصعوبه بصعوبه ويرجع في دقيقه شنو الحل وش المشكله
اشوف تجاربكم واتحمس واحط امل كبييييييييييييييييييييييييييييير وفي النهايه انصدم كائي طايحه من جبل عالي
شوفو المشكله وشنو الحل
اول اشرب ماء مغلي على معده خاليه افطر فطور عادي الوجبه الوحيده الي ما استغني عنها اشرب شاي حرق الدهون قبل الوجبه
(زنجبيل قرفه كمون ليمون)الغدى سلطه او شي بسيط اشرب شاي اخضر اعمل رياضه نص ساعه واحيا اكثر العشا محذوف او فاكه
او زبادي واذا حصل مشوي ادخل خيمه السونا اذا حصل لي وسويه حبوب التخسيس واشياء ناسيتها الحين بس فعلا كلها تجارب فاشله
عندي الشي الي تاعبني عندي تكسرات دهنيه في ظهري ابي هاذي بذات تعطوني لها حل الباقي احس مقدور عليه تكفون لاتخيبون حالي
اكثر ماهي خايبه اتمني اتفرحوني وتعطوني امل

حبيبتي أولاً:
استعيني بالله أولا وأخيراً .. ولا تقولي "أنتم أملي" بل أملك بالله أكبر وأكبر.. :)
من اعتمد على الناس (مل)
ومن اعتمد على ماله (زل)
ومن اعتمد على جاهه (ضل)
ومن اعتمد على الله لا مل ولا زل ولا ضل.

ثانياً : ابدئي بداخلك .. اقنعي نفسك أولاً بالتخفيف ، ولا تأتي على نفسك فجأة أو غصب .. بل اجعلي الرجيم عبادة لا عادة وسوف تري الإعانة الربانية لكِ حبيبتي ،، قولي أنا أنحف حتىتصبح صلاتي مريحة وأكثر خشوعاً .. واجعلي نفسك (داخلياً) مقتنعة بالعمل .
توكلي على الله ...
اعذريني حبيبتي على الإطالة.

مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تعبت وجيت اطلب المساعده تكفون انتو املي

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم