|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سلكوشة:
حلم الف مبرووووك على فتح اليوميــأت
الجديدة والله يوفقــــــك وماتدري قدأيش فرحت
لما شفت اليوميـات الجديدة لااني واثقة اننا بنكون اكثر من اخوات
وبنساعد بعض واكيد بشترك

الاسم / سلكوشة
الطول/ 164
الوزن الحالي/ 54
الوزن المثالي/ 49

وعلى فكرة جسمي من النوع الكمثري فأكثر منطقة ابغاها
تنحف الفخوود
بأرجع بكرة بكل فخر وحماااس وانشاءالله نلتزم والله العقــأب ماعجبني هع

بس ليش ماتخلي في جائزة مثلا لكل فائزة عشان يكون تشجيع اكثر
وعقاب اللي مانزلت وزن عشان يعطي دافع انشالله تكوني فهمتي عليا
ويــاريت يكون لنا شعار وتوقيع خااص

الله يبارك بيامك .. وياك يارب .. دووم ..اكيد مافيها شك .. نفس جسمي بس بماا ان وزني كبير بيكون زياده البطن .. ههههههه حتى انا بس لززم شن سوي الي يبي الدح مايقول اح
اممممم والله ياليت بس الفيوشوب مو عندي اذا تقدرين او وحده من البناات تقدر تسوي لنا ..

كتبت : حلم سيكون

اليوم الاثنين .. 10 - 5 - 1433 هـ
ع الريق ×××
الافطار .. م جبن لايت + صمولي عادي..

سناك .. شريحة بطاطس من شبس تسالي بالكاتشب..

الغداء .. 5 م رز بشاور + نص فخذ دجاج مشوي + حبه خيار + نص فلفل رومي اخضر ..

الاشياء المساعده .. 7 ك مويه وك قرفه ..

الجهد الرياضي .. 8 مرات الدرج وشغل البيت>> 3 يوم بالدور وبكراا برجع ع الرياضه ..

سناك .. كورتين من شوكالاته الm&ms محشوه بالبندق ..

العشاء .. صحن صغير مرق خضار + تفاحه + برتقاله ..

العنايه بالجسم ..
ولا شي ..

تقيمي ليومي .. ابد ماا اعجبني ومو راضيه ع نفسي ان شاء الله بكرا اشد اكثر واكثر ..

كتبت : سلكوشة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:

الله يبارك بيامك .. وياك يارب .. دووم ..اكيد مافيها شك .. نفس جسمي بس بماا ان وزني كبير بيكون زياده البطن .. ههههههه حتى انا بس لززم شن سوي الي يبي الدح مايقول اح
اممممم والله ياليت بس الفيوشوب مو عندي اذا تقدرين او وحده من البناات تقدر تسوي لنا ..

ههههههههههه والله بصراحة ماعندي فوتشوب
ليييش واشبوا الرســام مهو برنامج هع مافيه حاجة عاااادي

ولو ماتبغي تعملي براحتك حبيبتي

كتبت : سلكوشة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
اليوم الاثنين .. 10 - 5 - 1433 هـ
ع الريق ×××
الافطار .. م جبن لايت + صمولي عادي..

سناك .. شريحة بطاطس من شبس تسالي بالكاتشب..

الغداء .. 5 م رز بشاور + نص فخذ دجاج مشوي + حبه خيار + نص فلفل رومي اخضر ..

الاشياء المساعده .. 7 ك مويه وك قرفه ..

الجهد الرياضي .. 8 مرات الدرج وشغل البيت>> 3 يوم بالدور وبكراا برجع ع الرياضه ..

سناك .. كورتين من شوكالاته الm&ms محشوه بالبندق ..

العشاء .. صحن صغير مرق خضار + تفاحه + برتقاله ..

العنايه بالجسم ..
ولا شي ..

تقيمي ليومي .. ابد ماا اعجبني ومو راضيه ع نفسي ان شاء الله بكرا اشد اكثر واكثر ..

ماشاءالله حلم يومك حلـــو بالعكسس
وكبداية جييد يلا بكرا بنلتزم لااني حتى انـــــأ
مو تمااااااااام خبصصت كثييير واكلت كيييك وعجين بالبف باستري
مليــــــت من التخبيص بكرة بأرجع بأقوى ماعندي وبحاول ابذل قصارى مااملك
عشان اشوف النتيجة اللي يحبها قلبي

|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي مع الدايت

احم احم نغمة للمتزووجااات >>لازوااجكم ^_*