كلها مسأله وقت واوصل للوزن المثالي ..حميه من دكتوره شذى ( ابي 5 مشاركات قويات يشتركون معي )...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سهااد

كلها مسأله وقت واوصل للوزن المثالي ..حميه من دكتوره شذى (تم اكتمال القروب الحمد لله هع )

السسسسلام عليكم ورحمممة الله

المهم يادوبدوبات انا لي فتره كنت رايحه لاخصائية تغذيه ( دكتوره شذى ) بمستشفى دله بالرياض
واول مره اروح لدكتوره صراحه ..

وكانت الصددددددددددددددددمه يوم قالت لي ..

ان وزني 97 ...
تقول لي ان السمنه 3 مراحل واني بالمرحله الثانيه ..

وعطتني رجيم لسبع ايام وقالت لي اكرره اسبوعين بعدين اروح لها ثاني
وتعطيني نظام جديد ..
ومشي نص ساعه يوميا ,..
مع شاهي اخضر ..

كتبت : ايوتا وبس

موفقة حبيبتى شدى حيييلك وابداى فيه وخلى عزيمتك قوية وباذن الله توصلى لوزنك المثالى بصحة وعافية
انا ماشية ع نظام تخفيف وبمشى كتيييييييير انا وزنى 77 وحلمى اوصل ل 63

كتبت : تاج_الزين

عالقوة ان شاء الله بالتوفيق انا جد متحمسة اذا قبلتيني معك
و بالمناسبة انا وزني الحالي هو 75 كيلو بعدما كان 72 كيلو الا اني مريت بظروف مخلتني احتفظ بالوزن اللي حصلت عليه بعد صراع طويل مع السمنة ههههههههه لكن ان شاء الله ساستعيد النشاط بصحيتك و الاخوات بعون الله و نوصل للمثاااااااااااااااالييييييييييي

كتبت : سهااد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ايوتا وبس:
موفقة حبيبتى شدى حيييلك وابداى فيه وخلى عزيمتك قوية وباذن الله توصلى لوزنك المثالى بصحة وعافية
انا ماشية ع نظام تخفيف وبمشى كتيييييييير انا وزنى 77 وحلمى اوصل ل 63

ان شششششششششششششاء الله

ربي يوفقك يارب وتوصلين للمثالي وشدي حيلك
وانتظرك تنورين يومياتي ياعسسسل

كتبت : سهااد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل:
بداية موفقة باذن الله
والله ينولك مرادك

دمتي بخير

اممممممممممممين يارب مشكوره عزيزتي

كلها مسأله وقت واوصل للوزن المثالي ..حميه من دكتوره شذى ( ابي 5 مشاركات قويات يشتركون معي )...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قروب الحماس فئة ال 60 للوصول الى الخمسينات

الأمانة على كل من تدخل هالموضوع ((للنجمات فقط))