لو سمحتو ممكن مساعدة ؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
هفوات انثى
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم / مساءكم سعادة بإذن الله
انا عضوة جديدة بالمنتدى > احم الله يحييني
المهم وسجلت صراحه عشان اشترك بقروب لاني اشوف البنات يتحمسون ويشجعون بعض وكذ1 فااا ياريت احد القروبات تتبنى مشروعي للرشاقة
واكون لكم شاكرة وممتنة
ونظامي الغذائي رح يكون تخفيف مارح اسوي رجيم صراحه لاني ماخليت رجيم الا وجربته وجيمع المحاولات باءت بالفشل :( , والله العظيم بدون كذب لي سنة كااااااامله > طبعا التجارب و ه السوالف كانت قبل سنه تقريبا > من قبل سنة
اقول بكرا رح ابدأ تخفيف ورياضه وكل يوم اقول نفس الشي اليين مرت سنه وشوي وبعدها حسيت بخذلان وكرهتني ودي اصفقني لكن الشكوى لله
الاسم : هفوات انثى
الوزن : 63,5
الطول : 158
الهدف:48
عذرا على الاطالة
وشكرا
صباحكم / مساءكم سعادة بإذن الله
انا عضوة جديدة بالمنتدى > احم الله يحييني
المهم وسجلت صراحه عشان اشترك بقروب لاني اشوف البنات يتحمسون ويشجعون بعض وكذ1 فااا ياريت احد القروبات تتبنى مشروعي للرشاقة
واكون لكم شاكرة وممتنة
ونظامي الغذائي رح يكون تخفيف مارح اسوي رجيم صراحه لاني ماخليت رجيم الا وجربته وجيمع المحاولات باءت بالفشل :( , والله العظيم بدون كذب لي سنة كااااااامله > طبعا التجارب و ه السوالف كانت قبل سنه تقريبا > من قبل سنة
اقول بكرا رح ابدأ تخفيف ورياضه وكل يوم اقول نفس الشي اليين مرت سنه وشوي وبعدها حسيت بخذلان وكرهتني ودي اصفقني لكن الشكوى لله
الاسم : هفوات انثى
الوزن : 63,5
الطول : 158
الهدف:48
عذرا على الاطالة
وشكرا
