رجــــيم فله ووناسه معي اناا

سلاااااااااااام غدورة
انا عضوة جديدة ............ووزني مثل وزنك 70 وابغا وزني يوصل انشالله 45 فتقبليني زميلة لكي
بس انا رجيمي ال 17daydiet مارايك .............

بالتوفيق حبيباتي

يسلمووو كلكم منحرم منكم ي رب

هلا ريموو وعليكم السلام والرحمه
بصراحه انبسطت انك تبغي تتحدي معاياا وع راسي
بس بصراحه انا مااعرف شو ريجيمك انا رجيمي بمشي عليه اسبوعين اذا مانزل وزني لشي المطلوب اغيره
اتمنى تقوليلي عن رجيمك

سلااااااااااااااااااااااااااام غدورة ........مرة مرة انبسط انك قبلتي بيه زكيلة لكي وارجو اني اكون صديقة لكي اكثر من زميلو وانشالله يارب نوصل ل45 ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب قولي امين
بالنسبة للرجيم دا رجيم طالع في امريكا واخد الرجيم الأول لعام 2011 شوفتو في mbc4 on doctors رحت المكتبة اشتريت الكتاب وقررت امشي عليه الرجيم عبارة عن 4 مراحل كل مرحلة تستمر ل 17 يوم ولكل مرحلة لو نظامه الخاص ويقولوا المفروض في كل مرحلة تنقصي من 6 - 8 كيلو ...........والمطلوب كمان انك تعملي 17 دقيقة رياضة بس على مرحلتين يعني 17 دقيقة نهار و17 دقيقة ليل .........طولت عليكي ايش رايك تمشي معايا على دا الرجيم يعني حياخد معانا تقريبا شهرين ونوزن نفسنا كل اسبوع ونكتب اللي حناكله يوميا .........

[خلاااص انا موافقه نمشي ع ريجيمك نبدء اول مرحله واذا نزل وزننا بااول مرحله لشي المطلوب نكمل واذا لا نغيره بس قوليلي ايش اللي حنمشي عليه SIZE="6"][/SIZE]