مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو)

السلام عليكم يابنات مين جرب الرجيم ده هو حلو وسريع بس ابغى اعرف هل انلتايج صحيحه ولا لا :smile23: . . . . . هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
أم فاروق
اخر تحديث
مين جرب الرجيم ده (رجيم 5 ايام ينزل 5 كيلو)


السلام عليكم يابنات مين جرب الرجيم ده هو حلو وسريع بس ابغى اعرف هل انلتايج صحيحه ولا لا smile23.gif
.
.
.
.
.

هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري لكن بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام
الفطور لمدة 5 ايام:
ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسمzyxr_0296.gifzyxr_0296.gif
الغداء:
اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن
العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية
ملاحظات هامة :
1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش

شكلو حلو صح وكمان مش بجوع خالص ياريت اعرف تجاربكم
*غاردينيا*
ما عندي فكرة...
ان شاء الله البنات يفيدوك.....
soso_awal
هو حلو
بس اشك ينزل 5ك يمكن 2ك بي الكتير .....
دنيا الغربة
والله ماعندي فكرة بس مبين سهل وصحي جربي 5 ايام وخبرينا شو بيصير معك
دينار
حبيبتي

شكله حلو

بس كيلو في اليوم هيكون كتير


علي اساس انه 5 ايام 5 كيلو


بس مممكن تجربيه


وباذن الله تنحفي وتستفيدي
نيسو50
ما اعتقد انه ينزل خمسة كيلو.....بعدين حسب وزنك
اذا وزنك عالي واول مرة تعملي رجيم راح ينزلك يمكن 3 كيلو
بس اذا صارلك فترة طويلة بتعملي رجيم ووزنك قليل في احسن الاحوال راح تنزلي كيلو

بس الرجيم حلو
موفقة
الصفحات 1 2  3 

التالي

ارجو المساعدة

السابق

ام ديمه ساااااعدني الله يوفقك

كلمات ذات علاقة
مين , الرجيم , ايام , جرب , ده , ينزل , رجيم , كيلو