أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

يوميات أختكم الوزن المثالي

Like Tree2معجبون بهذا
موضوع مغلق
الوزن المثالي
وردة جديدة
قديم 04-07-2012, 09:38 AM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والله اعذروني على موضوعي السابق لان كان عندي ظروف بس ما تغيبت اسبوع
لكن ان شاء الله من اليوم ورايح بإذن الله راح اتفاعل معكم ربي يسعدكم

وزني الحالي

[BIMG]http://www.clker.com/cliparts/9/4/9/7/12459950851479444193number-3.svg.med.png[/BIMG][BIMG]http://www.clker.com/cliparts/3/e/9/9/1245995173828584493number-9.svg.med.png[/BIMG]

يوميات أختكم الوزن المثالي zyxr_0358.gif الهدف لهذا الأسبوع بإذن الله

[BIMG]http://www.clker.com/cliparts/3/e/9/9/1245995173828584493number-9.svg.med.png[/BIMG][BIMG]http://www.clker.com/cliparts/4/6/8/5/1245995150407948153number-8.svg.med.png[/BIMG]

طولي

171

ربي ينزل وزني واوزانكم وحنا بصحة وسلامة يااااااااااااااااااارب

جدول الرجيم لهالاسبوع بإذن الله

[BIMG]http://im21.gulfup.com/2012-04-07/133378049861.jpg[/BIMG]

.
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 04-07-2012, 10:03 AM
#2
مووووفقة حبيبتي والله يقويج
الصورة الرمزية دنيا الغربة
دنيا الغربة
رحيق الوردات
قديم 04-07-2012, 12:02 PM
#3
بالتوفيق حبيبتي
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 04-07-2012, 02:06 PM
#4
موفقة
أسلوب يومياتك مرتب و حلو
بس المفروض فطورك يكون غنى
على القل
كوب حليب خالى الدسم
و راح نتابعك

موفقـــــــــــــــــــــــــة
الوزن المثالي
وردة جديدة
قديم 04-07-2012, 07:18 PM
#5
هلا امووووله حيااااااك واياك ياقلبي

الله ينزل اوزاننا وحنا بصحة وسلامة ياااااااااارب

..................................

حوحو واياك يالغلا الله ينزل اوزاننا وحنا بصحة وسلامة يارب

.......................................

الصراحة
كلامك 100 %
بس انا زايدة هالوزن لى ست اشهر كان وزني
81 او 82 والحين زدت وحابة انزله سريع بالبداية عشان اتحمس بعدين ان شاء الله على مهلى بإذن الله
.....................................

منوووووووووورين يومياتي

تشجيعكم يزيد بعد توفيق الله لنا حمااااسنا واصرارنا على الدايت
لا تحرموني مروركم
ربي ينزلنا واياكم ياااااارب وحنا بصحة وسلااااااامة
الوزن المثالي
وردة جديدة
قديم 04-07-2012, 07:28 PM
#6
الأسبوع الأول


اليوم الأول

الافطار مثل ما تشوفون بالجدول كان عبارة عن كوبين موية انا كنت شغالة الصبح شرب موووية

بعدين الغذا دجاج ولهفته قبل اصوره كنت جووووووعانه هههه
وسلطة الخضار

[BIMG]http://im12.gulfup.com/2012-04-07/1333815979181.png[/BIMG]

في المغرب غشيت ههههه لانه اول يوم تعرفون نفسية اول يوم بالقوة الواحد مسك دايت

شربت قهوة تركيا بالحليب وكثرت هههههه كان نفسي فيها

بعدها زوجي انواع التحطيم فيني قال الحين انا وزني ينزل واقعدى انتى دبة وقهرنى هههه من القهر رحت ركضت على السير وكنت ابي امشى بالعكس بس خفت اطبح وقلت ما تنفعنى حركات الهياط بعدين يوم يتشوه وجهى لا جسم ولا وجه تصير مصيبة ههههه


والعشاء ماراح اصوره لانه عبارة عن سلطة نفس اللى فوق

نسيت اقول مشيت على السير ربع ساعة بمعد 4 من 10 السرعة

والله ينزل وزني ووزنكم وحناااااااااااااا بصحة وسلاااااااااااااامة يااااااااااارب

العلامات المرجعية

يوميات أختكم الوزن المثالي


« رجيم السوائل نصآئح و نظآم غذآئي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
يوميات مشواري للوزن المثالي الوزن المثالي أرشيف رجيم 3 03-31-2012 12:16 PM
يوميات رغودة الى الوزن المثالي رغد الاسمري أرشيف رجيم 9 01-15-2012 01:30 AM
موقع يحسب لك الوزن المثالي و الوزن بدون شحوم و كم لازم تنقصين ^^" شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 02-19-2011 04:19 AM
وين الوزن المثالي الطرف الحنون أرشيف رجيم 2 05-08-2010 03:23 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل