اشهى الطرق لعمل احلى انواع القرنبيط واطعمها

مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة
كتبت : الشيف مروى
-
القرنبيط bsmlh.gif


اشهى الطرق لعمل احلى انواع القرنبيط واطعمها


القرنبيط 74266.jpg

الكمية تكفى 5 اشخاص
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهى 50 دقيقة

المقادير
2/1 1 عبوة قرنبيط
2/1 كجم بندورة مقطعه
3-2 ملعقة كبيرة صلصه بندورة
1 ملعقة كبيرة سمن نباتي أو زيت
1 ملعقة كبيرة سكر بني
2/1 كوب دقيق
2/1 ملعقة صغيرة كمون
2/1 ملعقة صغيرة خميرة جافة مطحونه
2/1 ملعقة صغيرة ***م
رشة جنزبيل مطحون
1 ملعقة صغيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف و مطحون
1 بيضة مضروبه
زيت عباد الشمس للقلى
ملح و فلفل
طريقة الطهى
1. يمزج الدقيق، الكمون، الريحان، الجنزبيل، الخميره، البابريكا و الملح فى وعاء ، يوضع البيض فى أناء آخر ، تضرب البندورة فى خلاط مع 2/1 كوب ماء
2. توضع حبات القرنبيط فى البيض المضروب ثم فى خليط الدقيق و يمزج جيدا.
3. يسخن الزيت حتى يصبح ساخنا جدا ، تحمر حبات القرنبيط حتى تصبح ذهبية اللون ، تصفى على ورق مطبخ.
4. يسخن السمن فى إناء متوسط على نار متوسطه ، تضاف البندورة المضروبه، صلصة البندورة، السكر البنى، الريحان، الملح و الفلفل و 2/1كوب ماء ، و يترك ليغلى.
5. تخفض النار و يطهى لمدة 40-30 دقيقه حتى يصبح الصوص سميكا ، يمكن أضافة مزيد من الماء إذا لزم ، يقدم القرنبيط المحمر فى وعاء و الصوص فى وعاء منفصل.




القرنبيط chou-fleur-tomates-a



القرنبيط FNM_110110-Weeknight





[/URL]


وفى النهاية اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم
كتبت : دينار
-
كتبت : ,,,SAMAR,,,
-
كتبت : احلى دندونة
-
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ


التالي

...الكفتة المشوية على الفحم...

السابق

ورق عنب

كلمات ذات علاقة
لعمل , الطرق , القرنبيط , احلى , اشهى , انواع , واطعمها