تجمع للدبدوبات المخطوبات " ناكل فتافيت ونبقى كتاكيت"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سالي الدبدوبة
-
السبت 7.04.2012

ع الريق: تفاحة + خيارة
الفطور:2 توست أسمر + ملعقتين لبنة + حبة بندورة
الغداء: صحن صغير رز + لبن + قطعة دجاج صغيرة بدون جلد
سناك: كاسة كاكاو سخنة يميييييي
العشاء: 2 توست اسمر + نصف حبة ابوكاو + بتقالة

الرياضة : ســاعة وربع سير
كتبت : سالي الدبدوبة
-
صبــــــــــــــاح الأمل والرشاقة
كتبت : مستعينة بالله
-
صباح النور ياقمررر
أمس يومي كان
فطار : نصف رغيف أسود و جبن
غداء : لاشئ
عشاء : نصف تفاحة
رياضة : مشي ساعة , والعجلة نصف ساعة
+ جلسة تفتيت دهون

يلا حمااااااااااااس
كتبت : مستعينة بالله
-
بالنسبة ليومي
الأحد 4/8
صايمة و هفطر فاكهة وزبادي إن شاء الله
ورياضة ماراح ألعب لعبت بالأمس .. بس حركات ومشي خفيف بالبيت
كتبت : سالي الدبدوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مستعينة بالله:
صباح النور ياقمررر
أمس يومي كان
فطار : نصف رغيف أسود و جبن
غداء : لاشئ
عشاء : نصف تفاحة
رياضة : مشي ساعة , والعجلة نصف ساعة
+ جلسة تفتيت دهون

يلا حمااااااااااااس





يــــــــــــــــــــآآآآآآ رب ننحف بصحة وعافية
كتبت : سالي الدبدوبة
-
الأربعاء 08.04.2012

ع الريق: تفاحة
الفطور: 2 توست + ملعقتين لبنة + بندورة
الغداء: صحن رز كبير شوي + قطعة دجاج مسلوقة + سلطة
سناك: كاسة حليب
عشاء: 3 حبات فواكة
الرياضة: ساعةوربع
الصفحات 1  2 3 

التالي

القوانين الجديدة لقسم اليوميات ***ارجو الدخووول

السابق

يوميات سباقنا من أجل صحتنا

كلمات ذات علاقة
للدبدوبات , المخطوبات , تدمع , ناكل فتافيت ونبقى كتاكيت