*●☼● ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم ج 1 ●☼●* ‏

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اليوم السبت 29 - 5 - 1433 هــ
الافطار .. 7 لقمات خبزه صامولي و مسحه جبن وكاس شراب ربيع البرتقال ..
سناك .. 3 تمرات و فنجال قهوه ..
الجهد الرياضي .. ساعه مشي ..
الاشياء المساعده .. 10 كاسات مويه ..
الغداء .. 7 لقمات رز وسلطه خضراء ونص صدر دجاج ..
الجهد الرياضي .. ساعه رقص وشغل البيت ..
الاشياء المساعده .. 5 كاسات مويه ..
لي عوده لذكر العشاء والسناك ..
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الرجيم هو تنظيم لاكلك وحمايتك من الامراض وليس مجرد نظام صارم وحرمان. يجب تغيير نوعية الأفكار الخاطئة واعلموا ان الأكل هوالتعذيب وليس الرجيم
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اليوم السبت 29 - 5 - 1433 هــ
سناك .. ربع كيكه وحبه كيك بار بالشوكالاته وحبه كيك يمامه و2 بطاطس كويفرز صغير وك شاي ..
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12