class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
اليوم الجمعه .. 21 - 5 - 1433هـ ..
الافطار .. ××××
الغداء .. رشفه ببسي و 5 ملاعق رز بشاور و ملعقه صغيره خيار وبقدونس مفرومين و سمكه مشويه ع الفحم قد حجم اليد وقد الاصابع سمكه مقليه ..
الاشياء المساعده .. الماء عدد غير محدود و 3 ك زنجبيل بملعقه صغيره عسل ..
الجهد الرياضي .. شغل البيت ..
سناك .. 3 حبات معمول حجمها قد نص الاصبع و ماتتعدا 15 حبه مكسرات ..
العشاء .. شكشوكه >> بيضه وم ص زيت ورشة ابهارات وملح وم ص جبن سايل.. ونص خيار وطماطه صغيره شرايح و خبزه صامولي عادي .. 
