جروب اول 10 كيلو

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

وحشتونى بس عماله اطلع غيظى كلة النهاردة و بكتب فى الورقة كل اللى تاعبنى من السمنة و اللى هعمله ان شاء الله لما اخس

و المعذبة بالدايت ان اشء الله معانا و مكنش فيه عذاب تانى ان شاء الله هنا و سعادة بالرشاقة اللى هنوصلها


و الله حبيبتى شخابيط بنوتة ما قصرتى و حماسك ده هو اللى هيشجعنا كلنا و يارب دايما تبقى شعلة الحماس لينا كلنا

شيخة الموازيين احنا هنبدا الخميس ان شاء الله و الحقيقة انى واخداه اليومين دول لغبطة لحد ما ابتدى ان شاء الله

اما الورقة حبيبتى شخابيط بنوتة انا كتبتها بس لسه هكتبها على الورد و ابعتها علشان تشوفيها و كل الجروب يعمل زيها و يبعتها و كل واحدة فى الجروب تحفظ ورقتها و ورقة كل واحدة فى الجروب علشان لو وحدة تخاذلت نعتلها ورقتها و نفكرها تانى هى كانت عايزة تخس ليه و لما هتخس ان شاء الله هتعمل ايه كنوع من التشجيع

ايوة نسيت اسالك علىى زجيم التمر و اللبن ام مريم (شخابيط بنوتة) فعلا 10 ايام ب 2 كيلو اصل قريت تجارب لبنات هنا فى المنتدى و ما شاء الله اللى نزلت 5 كيلو فى اسبوع و اللى 6 و اللى 3 فى اربع ايام و لا ايه رايك

الفكــــــرة جدددن رووعـــة

انتظر ورقتكـ عشان اسوي زيهـــا