رجيم التمر والحليب

السلام عليكم بنات :zyxr_0411: باختصار انا ببدا رجيم التمر والحليب وابي حدي يشجعني ونكتب يومياتنا حتى نشجع بعض

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أحلام متواضعة
اخر تحديث
السلام عليكم .. كيفكم يا رشيقات .. شخباركم مع رجيم التمر واللبن ..

يومي مع التمر واللبن .. مشيت الصبح 20 د / وشربت على الريق مغلي شمر وكمون وكراوية .. فطرت 7 تمرات وروب خالي من الدسم ..

الحمدلله العزيمة أوكي .. الله يتمم على خير ..

شخبار الناس إللي بتوزن اليوم
امل لونغوريا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة2012:
صباح الخير

أمل حبيبتي وينك
وزنتي ولا لا
مستعجله كثيييييييير حتى أعرف النتيجة
بدأت برجيم التمر و اللبن من اليوم يمكن يتحرك الوزن
هلا حبيبتي الحمدلله اول3. ايام نزلت كيلو ماشاءالله.
بس للاسف البارح واليوم خبصت شوي بس بكمل اليوم بالتمر ان شاءالله
انصحج فيه روووعه الرجيم
امل لونغوريا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
ننتظر الوزن . يا رب تتفاجئين وتلاقي نتيجة ترضيك
الحمدلله بجد حبيت النتيجة كيلو بثلاث ايام ماشاءالله وعقبال وماتوصلي لللوزن الي تبيه حبيبتي
امل لونغوريا
للاسف البارح ماسويت رجيم التمر وخبصت فيه واليوم فطرت عادي لان خلص الزبادي والتمر

بس ان شاءالله بكمل الغداء والعشاء بالتمر
امل لونغوريا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
السلام عليكم .. كيفكم يا رشيقات .. شخباركم مع رجيم التمر واللبن ..

يومي مع التمر واللبن .. مشيت الصبح 20 د / وشربت على الريق مغلي شمر وكمون وكراوية .. فطرت 7 تمرات وروب خالي من الدسم ..

الحمدلله العزيمة أوكي .. الله يتمم على خير ..

شخبار الناس إللي بتوزن اليوم

حلو يومك ماشاءالله استمري حبيبتي وان شاءالله تلاقي نتيجة ترضيج
امل لونغوريا
زهرة واحلام متواضعة



اسعدني تواجدكن ووشجعني على الاستمرار


مشكورات واااايد ويارب توصلن للوزن اللي تبنه بصحة وعافية







انا اليوم
فطرت : مفتوح
الغداء والعشاء بيكون زبادي خالي الدسم مع 3 تمرات


والحين بروووح اسوي تمارين مدة 40 دقيقة وبعدها مشي مدة نص ساعه


وان شاءالله بدخل كل يوم واكتب وش يصير معاي
والوزن كل 3 ايام


ادعولي بنات
الصفحات 1  2  3 4 

التالي

هاتحدى نفسي ( يـوم بيوم مع كلجيــــن )

السابق

يوميات دبدووبة

كلمات ذات علاقة
التمر , رجيم , والحمية