رجيم التمر والحليب

السلام عليكم بنات :zyxr_0411: باختصار انا ببدا رجيم التمر والحليب وابي حدي يشجعني ونكتب يومياتنا حتى نشجع بعض

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
امل لونغوريا
اخر تحديث

رجيم التمر والحليب

رجيم التمر والحليب

السلام عليكم بنات


zyxr_0411.gif


باختصار انا ببدا رجيم التمر والحليب وابي حدي يشجعني


ونكتب يومياتنا حتى نشجع بعض



1334155496321.png

المصدر: مجتمع رجيم


v[dl hgjlv ,hgpgdf ,hgpldm

امل لونغوريا
اخر تحديث
يآ رب انزل من وزني ومدّ لي الصحه والعافيه والرضى ..
||إبتسامة خجل ♥||
اخر تحديث
موووووفقه حبيبتي
امل لونغوريا
اخر تحديث
تسلمين حبيبتي غادة
امل لونغوريا
اخر تحديث
اليوم الاول*

الفطور : زبادي خالي الدسم و5 تمرات*
سناك : تمرتين وشاي حليب ابوقوس*
الغداء: 7 تمرات وزبادي خالي الدسم*
شاي اخضر وزنجبيل*
العشا 7 تمرات وزبادي خالي الدسم*
وشاي حليب ابوقوس*

تمارين رياضية للبطن والجسم كامل 40 دقيقة*
امل لونغوريا
اخر تحديث
راليوم الثاني *

الفطور : زبادي خالي الدسم و5 تمرات*
سناك : شاي حليب ابوقوس*
الغداء: 3 تمرات وزبادي خالي الدسم*
شاي اخضر وزنجبيل*
العشا نوعت بالاكل بس على الخفيف لاني كنت معزومه < بعد عيب اقولهم مسوية رجيم ^^< احلفي بس هههههههه
تمارين رياضية : لايوجد :)
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

هاتحدى نفسي ( يـوم بيوم مع كلجيــــن )

السابق

يوميات دبدووبة

كلمات ذات علاقة
التمر , رجيم , والحمية